條件允許的情況下，用淡綠色的紙糊一個燃香油的風燈，火焰要小，置於暗室中。
練習者坐於燈前3-5米處，平心靜氣，兩眼專注向燈逼視。每次行功10-30分鐘。
如果條件更好一些，還可以將肢體訓練和眼神訓練結合。
在場地栽數十根木杆，在杆上塗抹石灰，練習者在杆間往來練習眼功、身法、步法 。
初練之時木杆可栽得疏一些身體移動不求過快。
練習一段時間後，隨眼功的提高，木杆可栽得密一些，若能行走如風而石灰不沾衣服時，則眼功告成。
上面所描述的方法，是姜明月從一個武行演員的採訪裡得知的。
也是這兩輩子姜明月都沒嘗試過的。
原因都很簡單，沒那條件。
沒專業老師帶，也沒有合適的場地。
上輩子是沒那麼大的地方，這輩子她倒是有這麼大的地方。
但別墅那邊，定時會有乾媽那邊的人，過來給她送東西，打理院子，打掃衛生。
來的頻率，是根據她是否在哪裡常住而定。
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江煙是四方城最驕傲艷麗的那支玫瑰，可她有隱疾羞於啟齒。暗紅沙發上的野性少年，襯衫微敞，跪於她的腳邊，虔誠開口：“小姐，我輕一點。” 那時人人都說，江家養了一條最忠誠的狗。 七年後。 昔日少年成了雷霆手段殺伐果斷的商界巨擘，冷嘲捏着她的下頜：“被自己捨棄的垃圾玩弄，滋味如何？我的……大小姐。” 彼時，人人都道：江煙是沈寒初欲拔之而後快的肉中刺。 * 江煙交了個男友，被男友母親在酒宴之上姿態高不可攀的剝皮：“江氏集團七條人命，你大小姐在雙親屍骨未寒之時欲拿着錢遠走高飛，還轉身將自己的表妹賣給一個老男人，我們晏家可以接受貧家女，卻養不起你這心狠手辣的毒玫瑰。” 她漂亮的裙子被人潑滿了紅酒。 長沙發後，沈寒初桃花眼狹長鋒芒，骨節分明的手指細微搖晃高腳杯，眼底湛黑深幽，不見底色。 七日後，晏家被查處偷稅漏稅十數億，元氣大傷。 * 後來，江煙引產生下一個孩子，帶着愛與恨意遠走高飛。 沈寒初於大雪紛飛那夜，忽然想起她淚眼滂沱卻依舊驕傲仰着下巴的模樣：“我江煙生來就是高貴，沈寒初我們徹底完了。”
[閃婚 預知未來 國家團寵]
閃婚千億財閥快兩年了，丈夫魏淮洲從未回家。
我每天都安心地扮演一個低調的富婆。
沒想到，魏淮洲有一個青梅竹馬白月光。
我被她當作貪財拜金的女人，
差點被踢壞肚子，再也不能生育了。
這絕對不能忍受！
我反手打臉小青梅，丈夫卻互相保護，不愛那就離開！
提出離婚後，我依靠一本未來日記，預測福禍，規避風險。
從事投資，賺大錢，屢次立功。
後來：魏淮洲問管家：“夫人她認錯了嗎？”
管家：“總統，妻子，她不僅沒有承認自己的錯誤，她已經上岸了，剛剛被選為國寶年度風雲人物，你打開電視還能看到她。”
新世紀事業女性穿越為阮眠眠，逃離原生家庭，因為到了年齡嫁給了長的很帥身材很好的糰子陳玉鞍，前期倆人個互相鬥，後期生活甜蜜，丈夫寵愛，兒子聰明可愛。女主和男主都是享受的人，在那個物資缺乏的年代倆人硬是用錢砸到自己吃喝不愁，倆人都是高薪人士，在60年代吃喝不愁，女主沒有吃虧是福的理念，秉承着自己舒服才是舒服的恣意生活，每天不是捉弄兒子，就是捉弄老公，在六零年代活的恣意瀟洒。
結婚七年後，封庭深待她冷漠如冰，容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天，她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情，呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天，千里迢迢出國找他和女兒，他卻帶着女兒去陪那個女人，把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽，容辭也不再心疼。
制定離婚協議，放棄監護權，她瀟洒地離開了，從此對父女漠不關心，坐等離婚證辦下來。
放棄家庭，回歸事業，曾經被大家看不起的她，很容易賺到1000多億的財富。
然而，她左等右等，離婚證沒有辦下來不說，以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁，對她也越來越粘越緊。
得知她要離婚，一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡：“離婚？不可能的事。”
沈渺的前夫是個冷漠的人，白天當秘書，晚上當妻子，結婚兩年沒有得到半分真心。
小青梅回國的那天，兩人和平簽訂了離婚協議。
誰知道半年後，沈渺意外懷孕。
暗戀多年的前夫不要！她果斷帶球跑！
前夫和小青梅正式宣布？與她無關！
前夫向小青梅求婚了？她送上祝賀，祝你百年好合，早生貴子！
誰知傳言要嫁給小青梅的前夫，在她出生那天出現在產房門口，求複合！
沈渺連連搖頭：“何總，孩子真的不是你的！”
何晨：“不是我的，我也要！”
顏澄愛賀斯聿，這是整個圈子裡的人都知道的事情。所以哪怕兩家早有婚約，他們也始終認為，顏澄是靠着死纏爛打，這才逼得賀斯聿不得不跟她結婚。 只是這樣求來的婚姻，到最後也只能是狼狽收場。 所有人都以為是賀斯聿終於受不了，一腳踹了顏澄。 於是，他們都在等着看顏澄痛哭流涕地想要回到賀斯聿身邊的畫面。 但這樣的場景始終沒有發生。 歲月流轉，當顏澄這個名字都逐漸在人們的記憶中淡去的時候，一張結婚請柬卻在圈內流傳開來。 再後來，是有人親眼看見賀斯聿抓着顏澄的手，紅着眼睛問，“澄澄，你能不能……不跟他結婚？”
【閃婚 先婚後愛 全家火葬場 蓄謀已久 雙向救贖 小甜餅】
當她的前男友在車禍中失憶，並說她想和她的妹妹訂婚時，盛燕在夏威夷遇到了一個野男人。一時興起幫忙，野男人說：“那是我的初吻，我的家庭教育很嚴格，你能嫁給我嗎？”
野男人有一段拒絕說的過去，她有一段難以忍受的初戀。閃婚-她認為這是一種默契的合作。
後來，有人在秦宇面前投訴，說盛嫣抽煙喝酒不成體，說盛嫣的衣着暴露了侮辱性的溫柔，說盛嫣罵人打架毀了門風。
秦宇：“我妻子最聰明聽話，她膽小不敢惹事，錯的一定在你身上。道歉。”
來人：你先看看我臉上的傷嗎？
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秦宇有一個秘密，從18歲到28歲，他一直用另一個人的名字陪着一個陽光明媚的女孩。他以為這件事永遠不會再見到太陽了，直到那天，他才把自己送到她面前。
結婚七年後，封庭深待她冷漠如冰，容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天，她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情，呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天，千里迢迢出國找他和女兒，他卻帶着女兒去陪那個女人，把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽，容辭也不再心疼。
制定離婚協議，放棄監護權，她瀟洒地離開了，從此對父女漠不關心，坐等離婚證辦下來。
放棄家庭，回歸事業，曾經被大家看不起的她，很容易賺到1000多億的財富。
然而，她左等右等，離婚證沒有辦下來不說，以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁，對她也越來越粘越緊。
得知她要離婚，一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡：“離婚？不可能的事。”
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。