而網路中關於修煉北斗長拳的教學影片更是多不勝數，這三個月以來，張帥不知刷到了多少號稱北斗長拳最標準的教學影片。
一個在龍國這麼火的健身拳法，對於一心想要鍛鍊健身減肥的張帥而言，肯定也想嘗試一番的，可惜此前張帥的每次嘗試都以失敗而告終，主要是張帥長得太胖了，北斗長拳裡很多動作都沒法完成，所以張帥就放棄了。
北斗長拳共有七十二式，分為前後三十六式，前三十六式是基礎，普通人也能很容易學會，但是後三十六式就有點難了，其中的很多招式動作是普通人很難完成的，對體力和身體柔韌度有著極高要求，而且招式較為繁雜，就算是身體素質超高的特種兵，沒有幾個月時間的練習，也很難完整的流暢的將一套拳法施展出來。
目前網上大部分影片都只是北斗長拳上三十六十式招式的練習，暫時張帥還沒有在網上看見過有誰能成功連貫的打出全部七十二式北斗長拳。
這時，一個影片引起了張帥的注意，是一個網名叫“想減肥的胖女孩”釋出的練習北斗長拳成功減肥的影片，影片中說三個月前，當政府公佈了北斗長拳之後，她就開始按照練習指導規範開始練習，每天早晚一次堅持練習三遍，三個月時間成功從一百五十斤瘦到一百一十斤。
三個月減掉了四十斤，影片中還有減肥前後的女孩身材明顯對比照片，剛開始的照片胖胖的，看起來很醜很難看，可是現在瘦下來，看起來顯得清麗好看多了。
這個影片中的女生練習的就是北斗長拳的前三十六式，影片點贊量很高，足有十幾萬點贊。
張帥來了興趣，難道這北斗長拳真的能減肥？肥胖困擾了他那麼多年，害他二十五歲了都找不到一個女朋友，他覺得只要解決了肥胖問題，瘦下來之後，他就能算帥哥一枚了，那樣就有希望找到女朋友了。
張帥饒有興趣地按照影片解說中的分解動作開始一招一式的練習北斗長拳，練習了大半個小時，張帥已經能連貫的完成前三十六式的動作。
這令張帥極為驚訝，要知道此前張帥也練習過北斗長拳，不過當時的張帥因為身體肥胖，很多動作完成得很是吃力，於是就放棄了。
沒想到今天這些動作卻是完成得極為輕鬆。
很顯然，他的身體素質明顯變好了。
張帥接連將前三十六式北斗長拳打了五遍，越打越流暢，越打越興奮。
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