餐廳裡，姚鳳儀預定的是一桌傳統川菜，白油豬肚、東坡肘子、粉蒸肉、蒸燒白、樟茶鴨等等。
張凡最近的食量又有增加，特別是洗髓之後，他感覺平常的飲食，似乎有點滿足不了他，他正在探尋適合自己的飲食。
按照早吃飽午吃好的基本原則，他嘗試著中午以肉食為主，高能量，高密度，無殘渣。
他先給姚鳳儀夾菜，然後就認真的埋頭開吃，一陣狼吞虎嚥，風捲殘雲。
沒辦法，他這食量太大，吃得稍微慢一點都得耽誤時間。
看著張凡這吃相，姚鳳儀也是好奇，這傢伙是越來越能吃了，並且這傢伙每天還要吃很多藥材。
吃過飯後，靜坐消食，從餐廳出來，兩人閒逛了一會兒，隨後就去了超市。
超市裡的人很多，氣氛很是熱鬧，張凡與姚鳳儀挽著手，推著購物車，選購著各種食材。
看到有賣羊肉的，張凡不由得心思一動，突然想到了什麼。
羊肉在中醫裡，屬於溫補，具有壯腎陽、溫中祛寒、益氣養血、補虛強體、養肝明目等等功效，非常適合養生進補。
他感覺平常飲食有些不滿足，應該是吃的肉不對，可以試一下羊肉。
他買了一扇羊排，足有十來斤。
接著又買了些其它肉類，牛肉、老母雞、兔子等等。
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