化勁，這一層功夫就比較玄妙了，剛柔並濟，出神入化，不是三五幾句能說清楚。
張凡從小修道練武，但一直沒練出個名堂，現在踏入了煉精化氣，同時也體會到了內勁。
其實練武與修道，境界皆是相通，明勁練習皮肉筋骨，強身健體，相當於養精固基，內勁練習內部機能，相當於煉精化氣。
但這兩者的表現形式不一樣，練武是以心氣催發體能，修道是以心氣催發精神。
不過體能越強，精力越旺盛，精神也就越充足，而精神越充足，體能才能更好的發揮，否則無精打采，體能再強也是枉然。
所以這兩者是相輔相成，道家也都修練武術，甚至以武術為主修，例如武當派。
不過武術有三種練法，分別是：文練、武練、橫練。
文練，文雅的練，例如道家太極，軟綿綿的，主要是養生健體，固本培元，沒什麼殺傷力。
武練，以武事練之，以武事為目的，也就是人們常說的殺人技，專門針對人體弱點，練習徒手或武器，追求最大殺傷力。
橫練，蠻橫的練，講究銅皮鐵骨，錘鍊皮肉筋骨的強度，通常是以損傷自身為代價，例如鐵砂掌，手在鐵砂裡打磨，損傷皮膚變成老繭，從而提升手掌強度。
這三種練法，文練最長久，武練的殺傷最強，橫練則是最簡單粗暴，但這三種練法並不孤立，一般都是結合在一起練。
道家武術是以文練為主，但道士也需要武力護航，所以道士都練劍術，文武結合，以劍術彌補殺傷不足。
晨練結束，張凡遛腿去菜市場，買了新鮮的菜肉、雞蛋、牛奶、水果，他的食量大，每天都得去買菜。
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（修仙+穿越+苟道+腹黑+不聖母+無系統+智商在線）
韓飛莫名穿越到一個視人命為草芥的詭異世界中，幸好他身上帶着一包葯，那種葯~~~
諸天萬界，勢力遍布。為了資源，為了家族，為了長生，為了無敵。各方勢力上演了一幕幕，你爭我奪，爾虞我詐，張氏家族遭受其餘三大家族圍攻，死戰不敵，幾乎滅族。張家後人張天命因其年幼，在忠僕張盛泰的拚死保護下逃得一命。張盛泰最終因傷勢過重，在逃亡途中殞命，只留下年幼的張天命。天無絕人之路，張天命偶遇身受重傷的絕世劍帝上官聽雲，張天命冒着生命危險救下上官聽雲，上官聽云為了感謝張天命的救命之恩，成為了張天命的護道人，施展逆天神通把自己得到的太古神獸麒麟血，融入張天命的體內，讓張天命的身體發生了翻天覆地的變化。上官聽雲又傳授了張天命，至高修鍊心法至尊吞噬訣，以及自己的絕技破天一劍。隨着張天命的機緣巧合，屢次獲得天才地寶，如同夢幻一般的成長，他親手報了當年被滅族之仇。為了領悟更高的道法，不斷的突破極限，為了實現自己的理想。自此張天命手持寶劍殺邊諸天萬界，走上了一條逆天改命，充滿艱辛的逐夢之路……
王七，一介平凡之人置身殘酷修仙界，雖無家族背景與卓越天賦，卻憑藉不屈意志，於困境中磨礪自我。他勇探神秘遺迹，鑽研修仙法門，歷經重重險阻與生死危機，不斷對自身進行改造，在修仙路上披荊斬棘，堅定前行，只為追尋屬於自己的仙道之光。
周青睜開眼，發現自己穿越到仙俠世界。這裡修仙者高高在上，寰宇獨尊。所幸周青能夠對自己的未來進行無限模擬，每一次模擬後，都能帶回全部修為。技藝。功法。。。。。。第一次模擬後：周青待人友善，謹言慎行。第三次模擬後：周青逐步試探，對萬事充滿好奇。第五次模擬後：周青決定要好好修鍊，提升實力。第八次模擬後：周青發現所有人都在逼他。第十次模擬後：周青打算掀翻這修仙界的天。
父親是光明騎士，強大堅毅，母親是木魔法師，溫柔善良。
生在幸福的家中，住在最強大的國家，嚮往光明，本該前途坦蕩的天才少年林暝。
卻在一次測試後被顛覆了整個生活。
生活受限，人身受限，隨時可能被處罪受罰
即便一再忍讓與自我約束，林暝一家仍受到監視與懷疑，被扣上莫須有的罪名
積壓已久，曾嚮往光明的少年於此刻走向它的對立面，踏上向光復仇的道路
為何世人皆稱我為黑暗
為何所謂正義的代表卻在迫害我們一家
光明若不再代表正義
那便投身黑暗的懷抱，走向魔鬼之間
顛覆這虛偽不堪的刺目光芒
(傳統復仇冒險玄幻文，單女主無後宮無系統，有“老爺爺”，希望大家能看個愉快)
，太虛門雜役弟子機緣巧合之下獲得了一個，從此走上了修仙道路。
下品放進盆里，一日之後，聚氣丹變成兩個，而且都是極品。
普通功法放進去，變成天階功法。
法寶、草藥、靈石等等，都可以放入其中強化。
賀平生從此走上了強者巔峰……
太一仙宗廢丹房雜役弟子偶得神秘，從此開啟逆天仙途。
廢品放入鼎中，眨眼便成無暇靈丹；
基礎經鼎淬鍊，竟升華為無上道藏；
尋常在鼎中溫養，化作千年靈藥；
連廢鐵放入其中，都能蛻變為神兵利器……
在這弱肉強食的修仙界，許長生憑藉仙鼎之威，從一介雜役步步崛起。
“別人苦修百年，不如我鼎中一日。”
看許長生如何以凡人之資，借這聚寶仙鼎，問鼎長生大道！
……
傳統凡人流，穩健發育，權謀修仙
化廢為寶，宗門爭鬥，長生之路
（無系統，純靠機緣與智慧，在殘酷修仙界扶搖直上）
好消息，重生了，還有一個熟練度面板
壞消息，我叫尹志平
拜師在全真教長春真人丘處機門下
我有個師弟叫甄志丙
所以，到底我們誰想當龍騎士？
問世間情為何物，直教生死相許。
天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。
甄志丙：“師兄，全真門下禁婚嫁！”
尹志平：你好意思說我？
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。