從烽燧堡到河邊的樹林，來回正好十里地。
一開始，士卒們還比較輕鬆，畢竟都是苦人家出來的子弟。
隨著距離的增加，士卒們身體慢慢出現了狀況，先是氣喘吁吁，接著肺裡像著火一般。
方南身體經過系統的【武學宗師】改造，現在呼吸輕鬆綿長，身輕如燕。
長跑是提升身體素質的有效運動，方南決定用長跑來提升士卒們的耐力。
往回折返的時候，士卒們一個個汗流浹背，步履踉蹌，特別是大嘴，年紀偏大，落在最後。
看著士卒們狼狽的樣子，方南決定給士卒們加點料，大聲喊道“跑到第一名的獎勵二兩燒刀子，最後一名扣除二兩！”
士卒們一聽此話，彷彿被打了一針強心劑，頓時加快了速度，連大嘴都與士卒們跑了個不相上下。
看著呲牙咧嘴，速度提升一大截計程車卒，方南不禁哭笑不得。
自己剛才不停鼓勁，沒想到還不如燒刀子的效果好。
士卒們跑到烽燧堡前的空地，頓時癱倒一片，大口的喘著粗氣，汗水溼透了整個衣衫。
方南卻神色輕鬆，沒有一絲汗漬，對著士卒們喊道“抓緊時間洗漱，吃過早飯繼續操練”
在接下來的日子裡，方南把自己記憶中的特種兵科目輪番對士卒們進行了操練。
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十年為質無人問，一次敗家天下知！
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王英好色卑劣，流氓一個？殺！
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董平忘恩負義，恩將仇報？殺！
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