對於減肥，李慎前世還是有一些心得的，不是他減過肥，而是前世養生的影片比比皆是。
教你各種的健康減肥方法。
李慎還特地關注過好幾個關於減肥的健康博主。
李慎前世也是有些胖，肚子大大的。
也曾嘗試過一段時間按照那些博主的方法減肥，尤其是減脂餐，他嘗試了好幾天。
牛肉蛋，西蘭花，雞胸肉等等。
李慎嘗試了三天時間，他發現了一個事，減脂餐寡淡無味不說，主要是貴。
一頓飯他能吃一斤牛肉，再加上雞蛋，大蝦，西蘭花等等，想要吃飽的情況下一天的伙食費要百元以上。
一個月要三千多塊。
李慎只堅持了三天就放棄了，減肥的生活成本太高了。
而且運動對他來說也是非常痛苦的一件事，他最好的成績是慢跑三百米。
之後就氣喘吁吁，感覺像是要缺氧一般，喘氣跟風箱一樣。
有人說減肥只要餓就可以，但這樣的減肥更加讓人痛苦，人在飢餓的時候很難控制住自己。
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