氣氛逐漸緩和下來後，兩人又閒談了一會兒。大約休息了十五分鐘左右，法倫覺得自己的身體似乎不再那麼虛弱了。
於是，他請求千代教給他一些最基本的劍術技巧。
千代表示同意，並告訴他：“那我們就從最基礎的空揮開始吧。不過，這次不用木劍，而是用一根木棒代替。”接著，她從旁邊的訓練器材堆中找到了一根適合法倫使用的木棒。這根木棒看起來有點像棒球棍，但更厚實一些。
法倫接過木棒，雙手緊緊握住它，感覺確實要比木劍沉了不少，開始空揮練習。
千代在一旁仔細觀察著法倫的動作，不時地給予指導和建議：“注意小腹要收緊！”“手臂不要過於緊繃，稍稍放鬆一點會更好。”“手腕一定要用力握緊哦。”
千代的教導非常嚴格，對於法倫的每一個動作都要求做到最好。在法倫一次次的空揮中，千代不斷糾正他姿勢上的錯誤。儘管法倫已經盡力去做了，但由於缺乏經驗和技巧，還是難免會出現一些小問題。
然而，千代並沒有責怪或不耐煩，反而耐心地解釋每個動作的要點和意義，有時也會親自上陣給法倫講解發力點在什麼地方，幫助法倫更好地理解和掌握這些基礎知識。
“48、49、50......”汗如雨下，打溼了法倫的劉海，視野有些模糊，但是注意力仍然緊跟著手中的木棒。
“98、99、100！”伴隨著法倫一聲怒吼，他完成了標準的一百個空揮。
同時，系統的提示音響起：“【毅力+2】”
這個聲音就像是天籟一般，讓疲憊不堪的法倫感到一絲欣慰。他的雙臂原本已經因為過度疲勞而幾乎無法抬起，但聽到這個提示後，突然覺得自己似乎還能再揮兩個。
“幹得不錯！”千代看到法倫成功完成了一百個空揮，臉上露出了滿意的笑容。
這時，八點的鐘聲敲響了，清脆悅耳的聲音迴盪在整個校園裡。法倫這時候才發現訓練場上的同學已經不剩多少人了。
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