修士們的練氣入體，講究的是心靈合一，這裡的心指靜心，靈是周圍的靈氣，身處靈界，每個人一呼一吸間都會帶有靈氣，只是這些靈氣並不是像氧氣一樣在身體內可以轉化成二氧化碳排出，在不懂得心靈合一掌握控制靈氣的方法前，靈氣就是怎麼呼吸進身體怎麼吐出來，就像她之前修煉的那般。
心靈合一總結來講，就是沉下心去捕獲空氣中的這些靈氣，猶如撒網一般，收進丹田任脈關元xue之中，最後想辦法將這些靈氣揉搓成球，蓄積在丹田內，當丹田內靈氣足夠多，就會進階到相應等級。
現在元霜霜要學要掌握的就是這一步，也是至關重要的第一步。
她抿了抿唇，深呼吸努力的感受空氣中的靈氣。
或許是她想修煉的決心太過強烈，她很快就進入了狀態，當沉浸其中之時，她發現平時根本看不到的空氣中遍佈了許多小光點，玄清黎周圍尤其的多，白色光點徘徊在他身邊，一眼看去，還感覺他在發光一樣。
元霜霜只看了一眼，便嘗試用自己的神識去捕捉那些光點，不過，那光點就像滑溜的魚兒一樣，並不是那麼好抓到，當你去觸碰之時，它們就會逃開，然後等你離開後，又會圍在玄清黎身邊。
元霜霜不甘心的又跑去抓，它們越是跑的快，她抓的信念就越強。
也不知道過了多久，她終於成功的在玄清黎身旁抓了一小團到自己身體內，然後引導著它們往自己臍下三寸丹田跑去，最後努力往中間壓縮成球。
不過這一過程還是有點難，她速度也很慢，因為一旦快了，這些靈力光點還是會不小心的往外溜去。
好在，功夫不負有心人，元霜霜終於感覺到自己丹田處有熱熱的感覺，並且這一次不像之前那般，熱一下就沒了，她內視也可以看到，靈力光點們終於安分的停在丹田內，只是，她的丹田不過米粒大小，散發著點點微光，似乎隨時都有熄滅的可能性。
元霜霜有些擔憂一晚後又沒了，繼續開始努力的捕捉外面的光點。
只是，還沒弄多久，玄清黎突然開口道，“赤霜，今晚我們繼續去演武堂吧......”
元霜霜登時睜開了眼，她一看外面的天色，面色驚訝，沒想到不知不覺間她已經修煉了一下午，外面的天都已經開始黑下來了。
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主角：宋青禾江池宋青禾
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......
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