若是在第一天，夏潮還會大哭大鬧，喊疼救命，而經過一個月慘無人道的訓練，他的心境被打磨的越發堅固。
區區貫穿傷。
夏潮順利又活了一個上午，時間來到十二點，該吃中午飯了。
夏潮沒有離開訓練場，在十五倍重力下就地吃飯。
燒雛雞、烤鴨、罐燜牛肉、清河肉餅、風味羊肘、雪菜扣肉……
夏潮一邊看著這些美食圖片，一邊吃著蘊含靈氣但味道實在糟糕的糊狀食物。
夏潮吃的東西都是各種珍貴的靈植、靈獸為原材料製成的。
這些原材料單拎出來，就算是白水煮都是極其美味的，可一旦放在一起，不知道經過什麼反應，味道有些一言難盡。
這些食物可以彌補夏潮上午失去的元氣，甚至還能溢位，讓夏潮的根基越發渾圓紮實。
一個月成為築基期，根基卻紮實的嚇人，這些食物功不可沒。
二十分鐘午餐結束，夏潮躺在地上，任由重力碾壓自己，呼呼大睡。
午休讓他充分吸收食物中蘊含的營養物質，為下午做準備。
十二點四十，夏潮開始新的修煉，內容和上午不同。
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)完章本(
太一仙宗廢丹房雜役弟子偶得神秘，從此開啟逆天仙途。
廢品放入鼎中，眨眼便成無暇靈丹；
基礎經鼎淬鍊，竟升華為無上道藏；
尋常在鼎中溫養，化作千年靈藥；
連廢鐵放入其中，都能蛻變為神兵利器……
在這弱肉強食的修仙界，許長生憑藉仙鼎之威，從一介雜役步步崛起。
“別人苦修百年，不如我鼎中一日。”
看許長生如何以凡人之資，借這聚寶仙鼎，問鼎長生大道！
……
傳統凡人流，穩健發育，權謀修仙
化廢為寶，宗門爭鬥，長生之路
（無系統，純靠機緣與智慧，在殘酷修仙界扶搖直上）
王七，一介平凡之人置身殘酷修仙界，雖無家族背景與卓越天賦，卻憑藉不屈意志，於困境中磨礪自我。他勇探神秘遺迹，鑽研修仙法門，歷經重重險阻與生死危機，不斷對自身進行改造，在修仙路上披荊斬棘，堅定前行，只為追尋屬於自己的仙道之光。
一個是絕脈廢材的世家嫡子，一個是曠古絕今的天之驕子，一個是天資卓絕的天之驕女，本不相干的三個人，卻因為一次意外，產生了交集。
愛恨情仇，撲朔迷離，刀劍相對，生死一線。
廢體苦修鍊體，終破天之枷鎖，大道遙遙無期，初心依然不改。
千難萬險一笑過，血海深仇心中藏，卧薪嘗膽悟天道，忍辱負重逆天行。
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順為凡，逆則仙，只在心中一念間……請看耳根作品《仙逆》
，太虛門雜役弟子機緣巧合之下獲得了一個，從此走上了修仙道路。
下品放進盆里，一日之後，聚氣丹變成兩個，而且都是極品。
普通功法放進去，變成天階功法。
法寶、草藥、靈石等等，都可以放入其中強化。
賀平生從此走上了強者巔峰……
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