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火影:愚弄忍界的我被奉為救世主_體檢報告出來了,請假一天調整作息(1)

體檢報告出來了,請假一天調整作息

之前一覺從下午兩點睡到晚上兩點,有讀者建議我去體檢,我看到了,想了一下,最後還是去了。

如上圖,體檢報告出來了,看著應該問題不大,但是必須規範作息和減肥了,今天請一天假。

除了疫情那段時間留下的肺結石,其他都是因為作息和飲食不規律引起的,需要慢慢吃藥加鍛鏈調養。

這下就不得不調整作息了or2,不然脂肪肝變成肝硬化就徹底完了()

然後,感謝【熱河大扁】金主大佬的又一個盟主,算上今天請假,現在欠十更(2w字)了嗚嗚,我感覺有點死了qaq

可惜這個盟主是發在q閱的,q閱是真坑啊,一千塊的盟主,到我手裡就兩百多,可惡。

不過也好,這幾天我都是早上七八多按時起床,中午硬撐著不睡午覺,等到晚上再睡的,慢慢也有點習慣了。

等到作息調整完,日萬就能輕鬆一些了,再不濟也能日七八千,我剛上架那段時間就是這樣,日均更新七八千。

想當初,我還沒寫書的時候,也是能看到腹肌的,自從開始寫書,作息就亂套了,飲食也亂了,沒時間鍛鏈,慢慢廢掉了。

如上圖qaq,所以,大家也要注意飲食和作息啊。

多鍛鏈多休息,千萬不要像我一樣糟蹋身體,現在是年輕還撐得住,等到年齡大了,估計麻煩就該找上來了qaq

最後的最後,求求月票,稱號活動可以參與一下qaq

)完章本(

】 讚超??????.????????????,棒驗 站說小快最網全住記【

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