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今生:上部_第56章 幸福來的太突然?又一次集訓(三)(1)

“這次很突然,大家都清楚。而此行,我們將進行越野跑。以此地為起點,往山上跑,跑到山頂的防空基地後,休息五分鐘,然後下山。全程來回60公里,限時185分鐘。沒有過多的要求,這個時間對你們大多數人來講只是小意思,別偷懶,別開掛就行!對於小珂珂,你這次儘量按時跑完,如果撐不住,可以開啟裝甲的輔助動力或使用法力,但法力使用時長不得超過三分鐘。老狂那裡能夠檢測得到。同時允許你減重十公斤。聽到了嗎?還有什麼要說!”

“聽到!”除老狂外的11人集體回答。但我還有話要說,報告出列後:“我還有話,我全程自行跑下來,不借助任何外力,同時全程不減重!”我完全相信自己的實力,也相信自己能達到目標。不論做什麼,首先應當是給自己鼓足勇氣,即使最終結果並不是自己所想要的,但也會因自己的盡力而為感到自豪。

“好!有這種勇氣就是成為強者的第一步。”老白說,“下面全體預備——整束戰備!”13人全部排為一行聞令而動。

開啟手環,從中取出新菌棒,總重20公斤,裡邊裝的是約20公斤的重物。

“跑——”口令一下,13人一起衝出,衝向山頂。

山地越野跑可不是兒戲,不僅路途遙遠,時間緊湊,還得揹負20公斤的揹包,負重前行,換作是一般人能夠完成嗎?但我們能,我一定能!

回想,曾經紅軍千里長征爬雪山過草地,都完成了,這一點柏油山路怕什麼?當年,革命軍一夜之內,行軍百餘里,何況還是土路,這一點60公里算什麼?

跟緊大部隊,我一刻也不敢懈怠。如果一鬆懈,速度就會下降,那就可能無法達到目標了。雖然口上說算什麼,井裡邊有勇氣,有決心,但180分鐘內跑完60公里談何容易,還附加20公斤的壓力……仔細一算就可得知此行的時速,至少要保持在20公里每小時。20公里每小時什麼概念?也許大多數人並不瞭解,只知道對於人類來說,這已經是很快的速度了。實不然,該速度就相當於2分50秒內跑完一千米的平均速度,按照我們的規矩,通常把15千米每小時以下稱為低速跑,即慢跑,15千米每小時至30千米每小時為中速跑,30千米每小時到45千米每小時為快跑,45千米以上則稱為疾跑。

事實上,長時間維持中速跑就已經很費勁了,這是相當考驗一個人的耐力的。

因此,要180分鐘內跑完60公里,不單單要有一股腦的熱血,還要有跑步的技巧(雖然我的技巧在這時不一定完全適用)長跑時長,我個人以往的經驗來看,調整呼吸是其關鍵,步伐輕盈靠慣性。這樣一來,不僅省力省氣,還能借慣性來維持速度。

按此經驗,以我目前的水平,一個半小時內跑完30公里,完全沒有任何問題。

然而起初我20公里每小時的速度還能跟上大部隊,可開始上坡之後,他們就突然加速,遠遠的把我甩在後面。而老狂則是在起跑那一刻就飛快加速,一溜煙便不見其蹤影——真不愧是最快的男人呀!不得不承認,我和他們依舊有很大的差距。

但即使如此,我也不能氣餒,要正視差距而行之,同時我也相信堅持就是勝利。

。頭甜能然自面後,了盡吃頭苦把先,樣這都不事凡?嗎理原的甜後苦先是就不。氣力不掉省,從服心關的時服校借以可全完是那。了些鬆輕就段路坡下進後頂山達到,度速持維量儘要定一,上段路一這在,此因。易容不實著坡上長

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