“飲食養生，講究的是‘順時、對症’。” 靈樞解釋道，“按道家‘順時養生’的理，辰時吃粥，能養胃；午時吃正餐，要營養均衡；申時吃點水果，能補津液。小雅的體質是‘氣血兩虛’，所以要多吃補氣養血的食物，比如紅棗、枸杞、桂圓，還要避開辛辣、寒涼的食物，比如辣椒、冰淇淋，這些會損傷脾胃，加重病情。”

他從抽屜裡拿出一張列印好的食譜，遞給王女士：“這是我為小雅制定的一週食譜，每天的飯菜都不一樣，但都遵循‘補氣養血、健脾養胃’的原則。週一吃黃芪燉雞，週二吃當歸羊肉湯，週三吃山藥排骨粥…… 都是常見的食材，做法也簡單，你在家就能做。”

王女士接過食譜，仔細看著：“這些食材都很普通，沒想到還能治病。以前我總覺得，治病只能靠吃藥，現在才知道，吃飯也能治病。”

“這就是中醫的智慧。” 素問笑著說，“道家講‘道法自然’，食物是大自然給我們的禮物，不同的食物有不同的性味，對應不同的臟腑。比如羊肉性溫，能補氣血，適合小雅這種虛寒體質；山藥性平，能健脾養胃，不管什麼體質都能吃。我們的食譜，就是根據小雅的體質，選擇最適合她的食物，讓她在吃飯中養生，在養生中治病。”

墨老栓端來一盤切好的蘋果，放在桌上：“這是俺按墨家‘保鮮機關’儲存的蘋果，放在特製的銅盒裡，能保留水果的陽氣，不會像普通冰箱那樣，把水果凍得寒涼。小雅現在體質弱，不能吃寒涼的食物，這蘋果既能補維生素，又不會傷脾胃。”

靈樞拿起一塊蘋果，遞給小雅：“蘋果味甘酸，性平，歸脾、肺經，能生津止渴、健脾益胃。你每天吃一個，對身體恢復有好處。” 他又對王女士說，“除了飲食，還要注意作息，晚上十點前必須睡覺，早上六點起床，跟著老墨學做五禽戲，能活動筋骨，疏通經絡，輔助治療。”

“五禽戲？就是華佗發明的那個？” 王女士問。

“對，” 墨老栓接過話茬，“這五禽戲是華佗按道家‘仿生養生’的理創編的，後來墨家又給加了機關木人，能精準演示動作。我教小雅的是簡化版，只有虎、鹿、熊三式，動作簡單，容易學，每天練半小時，比吃補藥還管用。”

可就在這時，桌上的蘋果突然變涼，表面結了一層薄薄的白霜，原本香甜的氣味也變得苦澀！小雅咬了一口，立刻吐了出來：“好苦！不好吃！”

靈樞拿起蘋果，發現蘋果核裡竟泛著幽綠，神農鼎殘片在口袋裡發燙：“又是電子戾氣！它連食物都不放過，想讓小雅營養不良，斷了正氣的來源！” 他趕緊把蘋果扔進聖火草燻爐裡，蘋果瞬間冒出黑煙，幽綠的氣息消散無蹤。

“這邪祟也太狠了！” 王女士又氣又怕，“我們只是想治病，它為什麼非要跟一個孩子過不去？”

靈樞握緊拳頭：“因為它怕中醫治好小雅，怕更多人相信中醫，怕我們傳承墨道醫魂，斷了它的生存之路。但它越是阻撓，我們越要堅持 —— 華夏百姓需要中醫，小雅需要中醫，我們不能讓邪祟得逞！”

四、方案定成，邪祟暗動藏危機

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