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永的日記_第7章 廢了(1)

廢了,一切都廢了。

今天早上6點鐘遺了,感覺身心俱疲。唉,睡也睡不好,吃也吃不好,還遺了。

我眼睛都睜不開呀,每天晚上11點睡,一躺下就有各種奇思妙想,各種yy,不是夢到系統就是夢到穿越,各式各樣天馬行動的想法。

不知道折騰到多少點才能睡著,失眠是一件非常痛苦的事,世界上只有兩種人,一種是睡得著覺的,一種是睡不著覺的。

下一步就是要解決這個問題。不能再這樣胡思亂想下去了,睡眠質量太差了。每次都花個10來分鐘,看個知乎沒個鳥用的,睡前冥想作用現在也不太大了。今天好好看一看,花一兩個小時研究一下怎麼樣才能睡得著。

遺的話也不知道為什麼,突然就遺了,夢都沒做。也不知道是日有所思,夜有所夢。還是身體出了問題,話說身體不應該讓我好嗎?無緣無故甚至沒有夢都遺了的。

還有一種可能是本身失眠的這個有一定影響,加上吃了那個中藥也會有一定影響。

前兩天老爸還說臉色很青,這樣下去身體能好就怪了,睡又睡不好,減脂吃也吃的一般,主要還是睡不好,睡眠質量堪憂。

非常痛苦,我現在甚至眼睛都睜不開,太困,太累。

雖然我一直想傳遞積極的能量,但如果我本身過的都不快樂的話,我也知不道如何傳授這種積極健康的磁場呢。

起來了,早上空腹127.5,嗯,其實瘦不瘦自己起來是有感覺的,我今天感覺又瘦了一點,但瘦的不明顯,可能是少了一點水分,體重應該沒有很多的變化,特別是肌肉,因為我感覺不到腹部的緊張感。

前兩天瘦下來的時候,明顯感覺上腹部肌肉這種緊繃很明顯。

買肉去了,昨天老爸給了我200現金買豬骨頭,我說他起的比我早,然後把錢放在桌子上了。

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