週一,今天起的晚,應該醒了好幾次,最早的應該還是在六七點醒的,醒了繼續睡,因為想養一下身體。
昨晚有點睡眠,估計十二點左右睡著的,用了放鬆法,不然不知道幾點才入睡。
躺在床上實在睡不著就不要睡了,下床(離開臥室)找一個地方放鬆,可以是120秒放鬆法,可以冥想,可以瑜伽,可以看書,反正能讓你放鬆下來就行。
放鬆下來,有了睏意再去床上,如果睡不著,重複下床放鬆步驟,直到睡著。
目的就是建立床=睡眠的聯絡。
早上十點起的,起來開啟手機,十幾條資訊,第一次見,我還以為發生了什麼事情,上次那麼多資訊還是被人拉進了群聊,沒遮蔽群訊息,這次都是私信。
哦,原來是入黨的事情,有同學叫我拉票,有叫我投票給她的,還有許銳給我發的之前乒乓球影片。
就這樣吧,不拉了,會投的早投了,之前有一次入黨也是拉票,結果沒啥用,因為人家也會想投誰,先是舍友,再是玩的好的,至於你?再說吧。
而且我想堂堂正正做人,正正經經做事,雖然這很難,但哪怕只有一天,這一天我過得都會很快樂和榮譽。
有機會真的要多出去見見世面,旅遊也好,工作也好,見到不同的城市,不同的國家,不同的人生活法,開闊眼界,放寬心態。
很多東西對你和其它人完全是兩個不同的概念,也能開闊你的思路,活著,開心快樂的活著。
對了,按這個趨勢,這次的入黨名額還是沒有我,e不意外。
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