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一個出馬仙自述真實經歷_第647章 閱人無數(二十六)(2)

對工作:做好本分,不期待伯樂。

對婚姻:互相扶持,不期待永遠激情。

對子女:盡到責任,不期待回報。

對朋友:真誠相待,不期待永遠。

降低期望值,是提高幸福感的捷徑。

法則四:培養“暫時逃離”的能力

寺廟長租客阿杰說:“我知道問題還在,但至少這八小時,我不用面對。”

每週給自己幾小時“逃離時間”:關掉手機,不看社交媒體,不做任何“有用”的事。發呆,散步,看書,什麼都可以。

法則五:練習“不解釋”

中年程式設計師老陳失業後,不再向任何人解釋為什麼開網約車。“解釋很累,且沒必要。”

清醒的人知道:懂的人不需要解釋,不懂的人解釋也沒用。

法則六:接受“階段性”人生

年輕時拼事業,中年後重健康,老年時求平靜。每個階段重點不同。

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沈念念:(⊙o⊙)?

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這群鬼對自己這麼好,肯定是想先把她養肥了再吃!

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