“抱源守一，按圖行功，循序漸進。屏息靜氣，意不可搖，忍劇痛，強身體，洗毛伐髓，……，一炷香為最大時效，達之，則可繼續。”

作為新時代的大學生，王芷還是算聰明的，很快就明白第一句說的是整體原則，要一幅圖一幅圖的修煉，後面先說狀況，然後說關注點，最重要的是每一幅圖都需要堅持一炷香時間，能達到才能換下一幅圖。

他再次把總訣一句句的分析，步驟、效果、狀況、結果等都記憶得清清楚楚。

然後他才開始檢視第一幅圖，這幅圖很怪，需要把身體擺成一個特殊的姿勢，他略微嘗試了一下，才剛剛動，有幾個地方就疼得不行，忍都忍不住。

王芷皺了皺眉頭，難道這東西真這麼痛？換一幅又如何？

作為沒有真正修煉經驗的小白，王芷再次走上作死的路子，也好在他現在是在夢界，確切來說身體有虛幻性質，不然他早就不知道死了多少次。

他換了一幅圖，第二式圖譜，哪裡知道動作還沒擺好就痛暈了。

不知道過了多久，王芷醒過來，心裡還有餘悸，難怪總訣裡提醒劇痛，如果沒有依次練習，沒有增強忍耐力，那絕對難。

他不由想起昨天大家的交換，看來用經歷交換圖譜才是最吃虧的地方，那麼那些拿出幾張圖譜的人才是精明人，而其中那個和自己同一陽臺的人才是最精的。

不過自己也不虧，因為總訣和前面的都在自己手上，也幸好大家都不知道，不然後果難料。

再次擺出第一張圖譜的姿勢，不出意料，動作還沒有到位，疼痛就傳了出來。

想不到在夢界，身體都沒有，還是這麼痛，如果是練習瑜伽的人，也許會很簡單吧。

隨著他思路的發散，身體越來越痛，他只好聚精會神對抗疼痛。

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