第245章 感染代價，變革開啟！
崔巧很快派人送來了衣服，兩人說話時，作為副主任，她倒是表現的非常正常。
但跟在她身後的兩個年輕小姑娘，臉頰明顯還掛著一抹淡淡的紅暈。
專業素養呢？！
該死，程檢查官的清白就這麼沒了！
程野有些無奈，心裡暗自打定主意，出外勤前必須搞定一套能隨體型伸縮的衣物。
黑曜石戰甲都有類似技術，拋開隱藏氣息的核心功能，單純的伸縮設計想必不難實現。
否則每次在荒野變身結束後都赤身裸體，實在太過尷尬棘手。
換好衣服後，崔巧開始講解代價抵扣的運動方案：「根據您的身體素質評估，中等強度運動分為三類，跑步。舉鐵。划船。」
「跑步需要以不慢於百米15秒的速度，跑完2000公里，大約需要10天。這是我們最推薦的方式，跑步屬於被動式運動，只要每日恢復到位，堅持難度最低。」
「舉鐵則需要用不低於150公斤的槓鈴，完成至少144小時鍛鍊，也就是6天。期間心率必須維持在170以上，堅持難度最大，但耗時較短。」
「划船是最快的方式，只需堅持130小時，但」
崔巧頓了頓，語氣鄭重，「我強烈建議您先感受代價帶來的痛苦等級，骨肉痛發作時，您可能根本發不出力帶動船槳。」
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【護妻狂魔+團寵+爽文】 白蓮花妹妹搶了她的婚約，還把她送給一個紈絝當玩物。 她轉身爬上了皇叔的馬車，被他一身功德閃瞎了眼。 他要死了，恰好她能治，兩人一拍即合。 賜婚聖旨一下，有了晉王當靠山，她立馬展開了一串虐渣行為。 渣爹：“我們家沒錢！“ 她隨手就把全家財產抄了，奪回親娘嫁妝，讓他們吃土去。 渣妹：“二皇子喜歡的是我！” 她翻出了繼母的賣身契：“怎麼辦，你娘是我娘的奴婢哦，你是奴生女。” 太上皇：“這個王妃你當不得，我兒子命格扛不住你！” 晉王：“王妃哪裡捨得剋死本王。”
鄭文和與阿布索留特一族定下十萬年之約，雙方約定，十萬年之後帶上全部身家進行決戰。為了加大自己獲勝的概率，鄭文和和希卡利給鄭文和之子鄭玉平手捏了一個系統面板，是根據鄭俊才在日記里畫的框架來的。而後與二次元總天道取得聯繫，打開了通往二次元的通道，屬於鄭玉平的冒險就這樣開始了。
現代餐飲領軍人夏明月穿越到了不知名古代，逃荒路上與親人走散，流落邊關，還白得了一個便宜兵頭丈夫？
不怕日子難，抄起鍋鏟賺銀錢
漿水魚魚餄餎面，水盆扣肉溜魚段……
我靠美食聞名邊關！
胃和心皆被夏明月拴得死死的便宜兵頭（劃掉，新晉廂指揮使）丈夫：娘子，為夫外可上陣殺敵，內可劈柴燒火挑水洗衣，你讓我打狗絕不攆雞，咱們這堂便拜了如何？
關鍵詞：美食、輕鬆、日常、種田、溫馨、甜寵、邊關、亂世、廚娘、非遺
純架空，食材不考慮真正引進時間，亂世物價偏高，勿考究
推薦作者完本種田文《玉食錦醫》、《農家後娘巧種田》、《農門相公是錦鯉》、《長姐她富甲一方》、《味香》
張明打拚15年，買了房子，自己在家慶祝，結果喝了兩杯酒，睡着以後就被系統帶到了四合院的世界。知道選錯人了以後，系統就跑路了，只留張明在這個世界當中，看張明如何利用金手指在這個世界生存。
“鶴髮童顏太古形，不資丹石駐頹齡”
時值亂世，民不聊生，異人都在艱難求活，璧山大興唐家村，唐門最後一位“殺破狼”，唐鶴童堂堂出道！
〔雙男主＋主攻＋快穿＋雙潔＋1v1〕007在系統能量只剩餘5％的情況下，憑藉本能，綁定了離自己最近的姬宣塵。
系統抱着一顆熱忱的機械心，向自己的第一位宿主介紹了自己無能量，無商城，無金手指的情況。
而一個“三無產品”你也不能指望能有什麼高大上的任務。
一統一人的目標只有一個，賺能量，活下去。
而賺能量最簡單的方法就是在主角身邊，蹭一點主角氣運。
007想的很好，只要能蹭到氣運，自己就可以帶着自家宿主繼續苟延殘喘，在各個世界穿梭。
但讓007沒想到的是，自己綁定的這個宿主他不按常理出牌。
每次都不認真走劇情，非要和劇情中人物攪和在一起。
007從每天過得心驚膽戰，怕那天天上來一道雷劈死自己和宿主，到平常心看宿主和自己老婆談戀愛，只經歷了很短的時間。
〔第一個世界：柳樹妖×反派〕
〔第二個世界：貓妖×演員〕
〔第三個世界：提線木偶×豪門真少爺〕
〔第四個世界；小白兔×大灰狼〕
……
主攻文，極端攻控受控黨勿入，作者邏輯小白，劇情勿認真考究。
1 穿越前楚喬，一個精英級特工，一朝穿越卻變成命途多舛的小女奴，流落異世身懷絕技的她該怎麼躲過重重殺機逆天改命？
2穿越前楚喬，她會古武，乃是隱與大市的中國古武傳承第一門派掌門的弟子，一身飛檐走壁的本事，堪稱年輕一輩中的第一。古武，中國古代武術的簡稱。飛花傷人，踏雪無痕，這就是古武。
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3現代特工葉佳瑤意外回到古代，並成為了知府葉秉懷的女兒葉瑾萱，醒來就被擄掠上黑風寨，機緣巧合下與原為世子卻潛伏在黑風寨的夏淳于成婚，思想理念截然不同的二人相遇後引發了一系列啼笑皆非的故事。
4第一世：擁有“雙重性格”的葉佳瑤
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第三世小檀穿越到另一個世界，此時她發現墨連城已經喪失所有前世記憶，這個是女尊男卑世界 。
作者新書《惹風華》上架番茄小說。
我的夫君有一個雙胞胎兄長，兩人長相一模一樣，唯獨夫君眼角有一顆美人痣。
每晚我都要輕撫他的美人痣才能安心。
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為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
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婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
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看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
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男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。