看著遠處拿著相機不斷拍照的林溪,李輝耀暗暗咬了咬牙,心裡想著,怎麼也得好好表現一把,不能太丟人。
之前於老師在指導立定跳遠的時候,曾經給出過一些專業的建議。
跳遠這專案,核心要點就在於要透過強有力的起跳,巧妙地結合快速的助跑,從而實現最大的水平速度,並且還要保證身體有著合理的協調性,這樣才能在空中達到最佳的姿態,最後在落地時穩穩地保持平衡,確保成績有效。
可李輝耀呢,也只是知道這些理論資訊,實際上他平時並沒有怎麼專門練習過跳遠,這次報名也只是覺得這個專案相對來說比較合適他才報的,其他的如中長跑等更不是他的主項。
登記好資訊後,李輝耀排在第3個出場,比賽規則依舊是每人有3次機會,最後取其中最好的成績作為最終成績。
很快,就輪到李輝耀第一次試跳。他站在助跑道上,深吸一口氣,努力讓自己平靜下來,眼睛緊緊地盯著遠處的沙坑,心裡默默回憶著於老師講過的那些要點。
隨後,他開始慢慢起跑,速度逐漸加快,可就在起跳的那一刻,他明顯感覺自己發力有點不太對,起跳的角度似乎稍微低了些,導致整個人在空中的姿態並不是很舒展,向前的衝力也沒有完全發揮出來。不過好在,憑藉著自身不錯的身體素質,他還是輕輕鬆鬆地躍了出去,落在了沙坑之中。裁判一測量,5.1米。
“嗯,感覺還可以,就是起跳那下沒處理好,不過整體的節奏和步伐還算比較順暢,後面兩次得再調整調整了。”李輝耀心裡暗自想著,雖然第一次跳有不足的地方,但好歹成績也還說得過去,這也讓他心裡稍微有了點底。
緊接著,就到了第二次試跳了。
這次李輝耀可能是太想跳好了,心裡有些著急,起跑的時候節奏就稍微亂了一點,結果到起跳的時候,腳下一滑,整個人沒控制好平衡,直接屁股著地了,成績無效。
不過同學們可不管這些,看到李輝耀摔倒了,不僅沒有嘲笑,反而爆發出了極大的熱情,大家扯著嗓子,齊聲高喊著:“李輝耀加油!加油呀!”
那加油聲一浪高過一浪,彷彿要把整個賽場都給淹沒了似的,這讓李輝耀心裡又是感動,又是覺得不能辜負大家的期望,暗暗下定決心,最後一次一定要拼盡全力。
終於,到了最後一次試跳。
。芒著爍閃下耀照的在,珠汗的細出滲上頭額,白泛而力用為因節指,拳握手雙的他。般一面地在紮同如,開分微微腳雙,上道跑助在站耀輝李
。印腳的淺淺個個一出踏被面地,力有而促急步腳,去出了衝地猛他,喝輕聲一著隨。心決的舟沉釜破著帶彿彷息氣那,氣口一吸深他
。塵沙片一起濺,中之坑沙了在落地穩穩後最,衡平持保,擺著合配般一膀翅同如臂手,著展地力努他,候時的中空在,起躍高高,般一鷹雄的翅展同如人個整,抖微微都彿彷面地,地蹬一力用地猛雙他見只,點跳起了到來就快很。點起的想夢他是那彿彷,點跳起著盯地定堅神眼的他,中程過跑助
”!米9.5“
向上滑動顯示閱讀菜單

醫院夜班,送來一名大出血瀕死患者。 全科室束手無策,主治醫師滿頭大汗宣布準備後事。 就在家屬崩潰。死神降臨之際,身為底層實習生的陸晨腦海中卻響起一道聲音。 “叮!【全能大醫系統】已綁定!” “新手禮包發放:獲得【大師級徒手止血法】。【完美級縫合術】!” 在護士驚駭。主任錯愕的目光中,陸晨一把推開主刀醫生:“讓開,我來!” 手起刀落,死神退避! 從急診科的闌尾切除,到震驚全球的無心肺移植。 從一個小小的實習生,到全球醫學泰斗排隊求教的“陸神”。 頂尖專家:“他的手術錄像,是我們醫院的最高機密!” 絕美院花:“陸醫生拿手術刀的樣子,太帥了......” 陸晨:“我只是個實習生,懂點億點點醫術很合理吧?”
楚陽剛重生就被女人推倒了。
或者是一個身材完美、魅力與純潔兩種氣質並存的極品女人。
楚揚上輩子被情傷害,這輩子他真的不懂拒絕...
(前三十幾章為鋪墊,希望大家耐心看,後面不會讓大家失望。)
周安東從來都不認為自己是好人,想着死了之後,地獄得開闢第十九層,把他扔進去。所以在2021年某天,他做了人生中第一件好事,在疾馳的車輪下救了一個孕婦。
也許是老天爺感動他的回頭是岸,把他送回了1992年,這個傳統思維還佔據着主導地位的時代。一個擁有無比開放觀念和閱歷的男人,對這個時代的衝擊是巨大的,對御姐的誘惑也是巨大的。
葉辰是所有人都瞧不起的上門女婿,但沒有人知道他的真實身份卻是頂尖家族的大少爺,那些瞧不起他的人,終究要跪在他的面前,誠惶誠恐的叫他一聲爺!
我父親病得很重,巨額的醫療費用給古董店的學徒楊波帶來了巨大的壓力,因為他偶爾會得到琉璃石,這讓他有了一雙鑒寶金瞳,看看他是如何鑒寶撿漏的,顛覆了自己的命運...
主角:周銳周安周銳
周銳上一世因為弱懦間接害死了弟弟妹妹,丟失了侄女,造成了一輩子的心魔。藉著老祖宗的神器,周銳重生回到了1972年。在這個飢荒年代,周銳要用上輩子的能力和被改造過的身體帶着弟弟妹妹過上好日子。
上門女婿周浩宇,因雙目失明,被掃地出門。
幸好天無絕人之路,他得到了修仙傳承,只要雙修就能無敵。
從此逆襲崛起,一手金針與閻王爭命,一手長劍令諸國稱臣,神眼觀天地,魔眼看陰陽,攪動風雲,執掌乾坤!
蘇熙和凌久澤結婚三年,從未謀面,極少人知
晚上,蘇熙是總裁夫人,躺在凌久澤的別墅里,擼着凌久澤的狗,躺着他親手設計訂製的沙發
而到了白天,她是他請的家教,拿着他的工資,要看他的臉色,被他奴役
然而他可以給她臉色,其他人卻不行,有人辱她,他為她撐腰,有人欺她,他連消帶打,直接將對方團滅
漸漸所有人都發現凌久澤對蘇熙不一樣,像是長輩對晚輩的關愛,似乎又不同,因為那麼甜,那麼的寵,他本是已經上岸的惡霸,為了她又再次殺伐果斷,狠辣無情!也有人發現了蘇熙的不同,比如本來家境普通的她竟然戴了價值幾千萬的奢侈珠寶,有人檸檬,“她金主爸爸有錢唄!”蘇熙不屑回眸,“不好意思,這是老娘自己創的品牌!”
為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。
“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師?這是他的小嬌娘。