既然進來了內院，那就要守住這個留下的資格。半年之後，淘汰賽會更加激烈，那時候混子基本上被淘汰出去了，留下的都是真正想好好修煉的。而依照學院規定，每次淘汰賽都會淘汰掉一成的人。
陸長風他們這屆弟子還剩三百一十人，下一屆之後只能剩下二百八十人不到，這還不算中途有退出的。依照內外院對半分的原則，下一屆內院大概只有一百三十個名額，下一次更難。所以在慶祝之後，陸長風三人開始了一如既往的苦練。
龍虎去鐵匠鋪找了個兩百斤的鐵板，不修煉的時候，他就舉著玩，舉個百十來下後，還要將鐵板壓在身上讓陸長風拿大錘去敲，還說有朝一日一定要給兄弟們表演一場成功的胸口碎鐵板……
周華沒有龍虎這麼變態，每日負重八十斤長跑是他的必修課，完了後還要煉化一顆赤火丹，強化體質。而且這廝從上次挑戰賽中找到了打架的樂趣，每日都要拉著陸長風和龍虎打上一場。現在打的時候他赤紅甲也不穿了，而且用的是不開刃的刀劍，打上去砰砰作響，這廝卻一聲都不哼，每日樂此不疲。
至於陸長風，很不幸，他現在遇到瓶頸了。跟預計的沒差，大海無量功法剛好夠他修煉到武尊境。現在這個功法對於武尊境的人來說，實用性不足，以至於修煉效果太差，不過，這並不是說大海無量該淘汰了。
功法都是人創的，除非是創世神，否則不可能隨便創造出來都是完美的。功法誕生之後，需要由創造者自己或者後人去改良完善，陸長風的大海無量同樣如此。好多宗派的厲害功法都是歷經幾十代甚至幾百代傳人改良後才臻至完善的。
大海無量目前只經過兩次變更，又受限於陸長風境界低微，對於修煉一途仍處於初步探索階段，所以對比其他功法來看，這確實不是什麼厲害功法。雖說難保以後大海無量經過不斷改良之後，會演變成一門更高檔次的功法，但擺在眼前的事實是，以陸長風現在的能力，他暫時無法將大海無量進行創新，使其還能適合武尊境的人修煉。現在硬要以此法修煉的話，效果可能跟煉氣沒什麼差別。
沒有功法的話，陸長風暫時只能修煉一下煉神訣和鍛鍊體質。赤火丹不太夠，他又去找鍾老頭煉製了一爐，不過這次鍾老頭沒動手，他守門，陸長風自己煉的。
修為止步不前，體質還是有進步的，現在可以胸口碎大石，雖然跟立志要碎鐵板的龍虎比不了，但比周華還是不差的。現在周華用不開刃的鐵製刀劍砍在陸長風身上，基本上不會受傷。另外值得一提的是，陸長風透過煉神訣，把精神力提升到了第二境的堅鐵。這回他可以明顯感覺出來精神力有提升了，以前熬夜煉丹，四五天之後，眼睛都睜不開。現在隨便堅持個七八天，添火的時候，連眼睛都不帶眨的。
精神力提升後，陸長風整個人的氣勢都上來了，好像變得更有壓迫性。周華向來是吵吵嚷嚷的，跟誰都沒個正經。可最近周華髮現，陸長風生氣的時候會變得很可怕，冷不丁一個眼神過來，能把他嚇得一個哆嗦。這種情形出現幾次之後，周華忍不住跟陸長風抱怨，於是陸長風開始有意收斂，免得嚇壞了這小子。
提升精神力還有一個作用，那就是增強靈覺的洞察力，陸長風也是最近才發現的。自從精神力進入堅鐵境後，陸長風就能察覺到過去一些不容易感知到的東西，比如三丈之外的蚊子，二十丈內人的腳步，這不是簡單的視覺或聽覺的增強。出門的時候，要是有人看向自己，即便那人沒有出現在自己的視野內，但陸長風就是能感覺出來。這感覺還真是很奇怪，陸長風也說不出個所以然。
這麼看來，這煉神訣還是很有價值的，不像傳說中的那麼雞肋。陸長風意外撿到寶了，於是他每天都會練上一個時辰。這門秘術陸長風沒有藏私，問兩個夥伴要不要，得到的答案都是沒有時間修煉。
也是，他們兩個需要修煉靈力，而陸長風卻沒那福分。趁著最近時間比較多，陸長風多跑了幾次鍾老頭那裡，煉製了一批比較有用的丹藥。
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