接下來，沈愛國便開始教授二代軍體拳。
保衛科的眾因為見識到了二代軍體拳的厲害，所以，學的也特別認真。到中午吃飯的時候，有些聰慧性的隊員，已經差不多將二代軍體拳完全掌握，就算是基礎差一點的，也能將完整的二代軍體拳演練下來。
熊桂林雖然看上去憨憨的，但是，卻是眾人中領悟最快的，他的二代軍體拳，已經有了一絲沈愛國的影子。
直到這個時候，他才清楚地感覺到，經過沈愛國最佳化改良的軍體拳，究竟是何其的恐怖。他感覺，現在的自己，至少可以對付兩個之前的自己，而且，還是在毫髮無傷的情況下。
有了熊桂林的現身說法，大家訓練的積極性更大了。
有道是，師父領進門，修行靠個人。以後眾人的成就如何，就要看他們自己的努力程度了。
中午，沈愛國和保衛科隊員一起吃了中餐，今天，菜裡倒是有肉，不過很少，一份菜裡，也不過只有兩切的像紙一般薄的肉片，但，這已經很讓人滿足了。
下午，在沈愛國的指導下，保衛科的隊員，再次訓練了一個半小時。便被沈愛國強行叫停了。並且，他嚴肅的叮囑眾人，今天，任何人都不能再訓練，否則，將會受到處罰。
沈愛國本身就有著高深的醫術，他看得出來，此刻，隊員的氣血波動，已經很大了。如果再強行訓練下去，很容易造成氣血虧損，得不償失。
眾人一聽，沈愛國竟然還有如此高深的醫術，對沈愛國的或敬畏和崇拜更上了一層樓。
“熊哥，這樣下去也不是辦法。大家需要補充身體營養啊，如果營養給不上，我們的訓練就很難持續開展下去。久而久之，隊員們的各項指標，都會衰退下來。”
辦公室內，沈愛國擔心地說道。
熊桂林聞言，無奈的苦笑起來：“這種事情，我們也沒有辦法，我已經向廠裡反映過很多次了，但是，一直都沒能得到有效的解決。今天，在食堂，你也看到了，不只是我們保衛科的人，軋鋼廠的工人也是，他們可是乾的重體力活啊。”
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重生1979年，李向東上輩子一事無成，上啃老下啃小，中間靠老婆
這輩子他成了一名火車供水員，全國各地跑的同時倒貨賺錢兩不誤
當別人還在為生活而憂愁的時候，他已經過上了老婆孩子熱炕頭的悠閑生活
感受心中的野獸之心，運用野獸力量的拳法，獸拳。在獸拳中有兩大對立的流派，一派是正義獸拳的激獸拳獸術，另一派則是邪惡獸拳的臨獸拳惡形。
上千年來，一代代的拳士們背負命運不斷戰鬥着。穿越而來的伽多魯在臨獸殿中蘇醒的那一刻也背負了這糾纏千年的獸拳宿命，但不甘於此的他決定朝着巔峰修行戰鬥下去。
【六零+年代+重生+養崽+虐渣】
難產瀕死的邢昭昭意外獲得了前世記憶，上輩子，丈夫前線失蹤，她不得不依附婆家，勞心勞力，卻不得善終，三個兒女也都死的死瘸的瘸。
這輩子，她不幹了，要分家不如直接斷親，從此老死不相往來，要敢跑到她眼前搞事，別怪她老拳伺候。
什麼？打人不對？
是他們先動手的，她只是自衛而已。
帶着三個子女，邢昭昭搬到了沒人住的空屋子，卻意外在地窖里發現了一扇通往五十年後現代的門。
到現代的頭一天，邢昭昭就從野豬嘴下救下了一個跟她家大兒長得很像的臭小子。
臭小子扒着她的腿，叫她“仙女姐姐”，還要送她錢花，也不知道是誰家養出來的敗家玩意兒。
很久以後，邢昭昭才知道，原來她最初救下的那個敗家臭小子竟然是她曾孫，這個世界其實是她前世的延續。
邢昭昭從此六零現代兩邊跑，使勁倒騰物資回家養崽崽，一不小心錢包鼓鼓。
高明誠九死一生從前線回來，意外發現，一直被他護在羽翼下的愛人，已經成了黑市一姐了，而且總是時不時失蹤幾天，好像有了不為人知的秘密，不會是在外面養野男人了吧？
野男人嗎？
好像確實算有一個。
〔雙男主＋主攻＋快穿＋雙潔＋1v1〕007在系統能量只剩餘5％的情況下，憑藉本能，綁定了離自己最近的姬宣塵。
系統抱着一顆熱忱的機械心，向自己的第一位宿主介紹了自己無能量，無商城，無金手指的情況。
而一個“三無產品”你也不能指望能有什麼高大上的任務。
一統一人的目標只有一個，賺能量，活下去。
而賺能量最簡單的方法就是在主角身邊，蹭一點主角氣運。
007想的很好，只要能蹭到氣運，自己就可以帶着自家宿主繼續苟延殘喘，在各個世界穿梭。
但讓007沒想到的是，自己綁定的這個宿主他不按常理出牌。
每次都不認真走劇情，非要和劇情中人物攪和在一起。
007從每天過得心驚膽戰，怕那天天上來一道雷劈死自己和宿主，到平常心看宿主和自己老婆談戀愛，只經歷了很短的時間。
〔第一個世界：柳樹妖×反派〕
〔第二個世界：貓妖×演員〕
〔第三個世界：提線木偶×豪門真少爺〕
〔第四個世界；小白兔×大灰狼〕
……
主攻文，極端攻控受控黨勿入，作者邏輯小白，劇情勿認真考究。
（多女主+綾小路性轉+戀愛）
Ciallo～(∠?ω<)⌒☆
Ciallo～(∠?ω<)⌒☆
Ciallo～(∠?ω<)⌒☆
文案:林瓊華是獨生女，父母的掌上明珠，無憂無慮長到八歲，
這一年，全村拆遷，一夜暴富。
原以為有了巨款，從此會過上衣食無悠的幸福生活，誰成想，事與願違。
前世，父親被“好兄弟”造黃謠，跟母親感情破裂，又被“好兄弟”和好同學聯合欺騙，拆遷款一夜歸零，還欠下債務，父親愧疚自殺。
母親帶她去外地討生活，好不容易等她考上大學，母親由於積勞成疾，撒手人寰，只剩下她一人獨活於世。
重生回到拆遷前，父母還沒決裂，父母還沒死，拆遷款還牢牢握在父母手裡……
PS：
1.一家人的日常，父母有感情戲，女兒成年前，沒有感情戲。
2.微群像
3.更新時間:12點和18點
內容標籤：種田文穿書爽文年代文輕鬆
林為森宋蘭芳林瓊華
一句話簡介：拆遷真好，更好的是拆多次！
立意：共同進步創造和諧美好家庭
作者新書《惹風華》上架番茄小說。
我的夫君有一個雙胞胎兄長，兩人長相一模一樣，唯獨夫君眼角有一顆美人痣。
每晚我都要輕撫他的美人痣才能安心。
但每到這個時候，他的神情就會從溫柔變得瘋狂。
婚後的日子在甜蜜中度過，直到有一日，我發現了他和兄長的秘密……
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張明打拚15年，買了房子，自己在家慶祝，結果喝了兩杯酒，睡着以後就被系統帶到了四合院的世界。知道選錯人了以後，系統就跑路了，只留張明在這個世界當中，看張明如何利用金手指在這個世界生存。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
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婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
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看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。