“假若修士所需的只有靈力和修為，只做到這一步就足夠了。但任何一種修行方式，都會要求修士在將靈氣轉化為靈力之後，還需要讓靈力順著經絡至少整個執行一圈。在這個過程中，對靈力是有消耗的，但哪怕會消耗好不容易得來的靈力，這個操作依舊是修行必做。”
“而其原因，自然是修士想要更加強大，所需要不單單是深厚磅礴的靈力，靈魂，肉體和精神的強大同樣缺一不可。”
“而如此操作的重要目的，便是在一次次靈力運轉中，滋養強化骨骼經絡和五臟六腑，如同生鐵千錘百煉方才能成為精鋼，修士便是透過此法，獲得更加強大的肉身。假若不這麼做，只顧吸收轉換靈力，哪怕只是像樣使出自身的靈力，都會因為軀體承受不住重創自身。”
“以上這些理論，奉知你必然都已經瞭解。那麼，奉知，你現在現在仔細回想一下，一次標準的運轉靈力的操作規範是什麼。”楊羽耀講述完後，提問道。
“每一次運轉靈力，需確保靈力平緩均勻地經過身軀的每一處，不能有所遺漏，不可讓靈力在運轉過程中逆行。”李奉知幾乎是在楊羽耀問出問題後就條件反射一般立即答道。他把這些知識背得十分熟練。
但若是楊羽耀沒有向他提問，李奉知都沒有意識到，自己在這部分的瞭解上完全屬於死記硬背，根本沒有透徹地思考與瞭解過。
過往李奉知一直按部就班地照著這規範去做，並且在遇到楊羽耀後，更是基本上能夠確保他擁有一個優良的修行環境，修行時不會被人所打攪。所以這麼長時間以來，他也沒有在這方面遇到問題，也沒有想過深入去了解。
不過也幸好，李奉知做事向不喜歡想方設法的偷懶，自以為是地擅自更改做法。否則在真正明悟為何需要如此之前，他修行得出大問題。
很顯然，在熟記了這操作規範後就可以知曉，為何修士總喜歡找一處無人打攪的清靜之處來修行。這運轉靈力的操作一旦被打斷，是不可以接著繼續進行的，只能先將這部分靈力化去，之後再從頭開始。
如此一來，僅僅是被頻繁的打斷，就足以嚴重拖累修士的修行速度。
不過更多的情況下，修士們都還是有機會每天至少完成一次這樣的靈力運轉的，就是在一日內想要多進行幾次，還是得看自己所擁有的條件了。
可以肯定的是，基本沒有幾個修士能夠一整天都能做這件事情，每個修士，也都有很多其他事情要做，不管是宗門修士還是散修。
如是宗門修士，除非是已經做到宗門的老祖，得全宗去供養只需考慮修行提升實力的程度，不管是宗主掌門、長老還是弟子，都需要處理各種任務和事務。而散修，因為沒有穩定的供給和依附，更是需要不斷地為獲取資源和錢財而操勞。
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【女強 甜寵 醫妃 玄學 爽文】
玄門大師陸昭菱修復龍脈時被炸飛，穿越周朝。
靈魂不穩時撞進晉王懷裡，立刻給自己抱了一條大粗腿。
於是，陸家的災難開始了。
她屠版了京城小報頭條。
各行各業的惡魔紛紛瑟瑟發抖。
她的東西，誰碰誰倒霉，她的身份，誰占誰吃虧，她要保護的人，閻王也拿不去。
一眼看生死，一符去百病，一手掐霉運，還時不時看到財富，撿起來就不愁吃喝。
死後只剩下一塊牌位的太上皇：兒砸！聽她的！一定要讓她保我大周強盛！
晉王：王妃這麼強，本王的腿還抱着嗎？
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主角：蕭煜寧姝言蕭煜
已簽約實體書出版
逸豐三年，寧陽侯府庶女入宮。
一入宮門深似海，唯獨不能動真情。
寧姝言很清醒，她要的是榮華富貴，還有皇上的恩寵。
三年的時間，她步步為營，撩下皇上，從才人之位爬到了貴妃。
後宮傳言，皇上寵女人，只看有利益還是沒有利益，感興趣和不感興趣。
初遇她時，蕭煜就對這個女人感興趣了。
他說：“沒想到她長的還有幾分姿色。”
眾人皆說，皇上對她只是一時興趣罷了。
可就是這一時興趣，將寧姝言寵了一輩子……
蕭煜表示：一開始只是看中了她的顏，結果又看中了她那抹嫵媚風情。
卻不曾想，這一輩子怎麼看她也不膩。
在他眼中，她溫柔嫵媚，單純善良，對自己一往情深。
哪怕多年以後，在他心裡她依舊一如往昔，不曾改變分毫，唯有愛意是與日俱增……
PS:宮斗?非雙潔?後期獨寵?穿越
【前期偏宮斗，慢熱型前期男主誰都不愛，女主清醒?綠茶女會演戲?感情戲一步步發展】
封面均已授權
[智商在線] [絕不原諒][絕不原諒] [全家重生火葬場] [黑蓮女主] [真假千金]
我是侯府的養女。我從小就被教導要為侯府奉獻一生。
大哥要娶青樓花魁，我強烈反對，成功的大哥卻說：是你傷害了我失去了一生的愛！
二哥腿傷嚴重殘疾，我為鬼醫試毒換取看病機會，保住了二哥的腿。
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家人卻認為我拋頭露面，損害了侯府的名聲。
什麼都沒做，只會說好話的真千金卻被全家人捧在手心。
雖然我被埋怨了，但我仍然無怨無悔地為家人努力工作
只有這樣，我才能得到家人的愛
但即便如此，他們還是合謀毒殺了我，只是因為真千金看上了我的未婚夫
侯府回歸顯赫，他們不需要我的努力
他們搶走了我的婚姻，佔領了我的財產，污損了我的名聲
我付出了這麼多努力。最後，我沒有得到家人的憐憫
幸運的是，我重生了，重生在侯府飛黃騰達前夕，...
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主角：林晚晚陳清文林晚晚
精英白領林晚晚連續加班三十小時，眼前一黑，竟穿成了災荒年的苦命農婦。
開局就是地獄模式——三十三歲，人老珠黃？丈夫本是秀才，卻摔壞了腦子，成了痴傻。公公採藥救子，反摔斷了腿。婆婆性子懦弱拎不清，身邊還圍着四個面黃肌瘦、嗷嗷待哺的女兒。
潑辣大嫂整日炫耀兒子，指桑罵槐；蔫壞二嫂表面和氣，背後捅刀。分家現場，兩家聯手，只想把他們這累贅一腳踢開，自生自滅。
面對這絕境，林晚晚幾乎絕望。
就在這時，【吹牛致富系統】強勢綁定！
【叮！檢測到有人吹噓兒子吃肉，獎勵紅燒肉十碗！】
【叮！檢測到有人炫耀娘家接濟，獎勵精米百斤！】
從此，林晚晚笑了。你們儘管吹，兌換不出真東西算我輸！
她靠着聽人吹牛，在漫漫逃荒路上，悶聲發大財。養傻夫，護萌娃，斗極品，悄無聲息地把荒年過成了豐收年！更意外獲得靈丹妙藥，治好了公公的殘腿，也修復了傻丈夫受損的頭腦。
然而，當那雙曾經空洞的眸子恢復清明，變得深邃銳利時，他看向她的第一句話卻是：
“你不是晚晚，你是誰？”
外軟內剛小苦花VS瘋狗帝王
離開後的第六年，盛嫵的前夫君登基為帝。
消息傳到盛嫵第二任夫君家的那一天，婆婆只是給她塞了一封和離書。
換句話說，她曾經是新帝的結髮妻子，江家不敢留住她。
盛嫵覺得婆婆真是多愁善感！
和離後，他娶了心心念念的女人，自己也嫁給了別人。
一別兩寬，斷得徹底。
她認為前夫君當皇帝與自己當江家婦沒有衝突。
又見面了，盛嫵跪在天子威儀之下，自稱臣婦。
皇帝的嘴角蕩漾着一絲微笑，但看着它，微笑逐漸改變了意義，產生了一些兇猛的意義。
後來，在宮廷晚宴上，他的眼睛陰險而狂熱，狂野地抱起她的腰，關上門，一隻手抓住她的肩膀到門上，另一隻手空了下來，放在她白色柔弱的脖子上。
不允許她退，也不允許她咬緊牙關...
註：內含強迫豪奪元素：內含強迫豪奪元素
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為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
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男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
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後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。