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NBA:神級中鋒,鎮壓小球時代_第512章 已經準備好了(1)

測試開始了。首先是爆發力的測試。蘇盤站在一臺能夠測試縱跳高度的裝置前,按照指導員的要求,全力起跳。幾秒鐘後,資料被記錄下來。接著是耐力測試,他在跑步機上進行了一段時間的極限速度測試,心跳加速,汗水開始滲透到他的額頭,但他咬緊牙關,堅持了下來。接下來是敏捷度測試,藉助一系列的反應板,要求他迅速改變方向,身體的協調性和反應速度在這項測試中顯得至關重要。

每完成一項測試,蘇盤的內心都會悄然期待著結果。他知道,自己在團隊中有著關鍵性的作用,每一項資料都將幫助他更清楚地瞭解自己的強項和不足。測試結束後,工作人員帶著他走向一個電腦螢幕,顯示出了他的測試結果。

“這是您的測試報告。”工作人員指著螢幕上的資料說道,“從體能上來看,您的爆發力和耐力都在優秀的範圍內,尤其是在短時間內的加速能力表現得非常突出。但在敏捷性和永續性方面,似乎有些不足。可能是因為平時的訓練中,比較注重力量和速度,而忽視了身體的柔韌性和靈活性。”

蘇盤默默點頭,心裡卻湧現出一股複雜的情緒。這些資料看似客觀,卻揭示了他一直以來忽視的地方。是的,雖然他的爆發力和耐力足夠支撐高強度的比賽,但在快速變向、靈活應對方面,他確實有些滯後。那種在場上瞬間判斷、快速做出反應的能力,似乎還沒有達到他所期待的狀態。

“所以,你的意思是,我應該調整訓練重點?”蘇盤問道,語氣裡帶著一絲認真。

工作人員點了點頭。“是的。透過提升柔韌性和協調性,能夠在防守時更加靈活,在進攻時也能更好地避免對方的封堵。或許你可以考慮增加一些針對靈活性的專項訓練,特別是一些柔韌性和核心力量的訓練。”

蘇盤若有所思地點了點頭,內心逐漸冷靜下來。他的身體一直都是他的強項,然而在這些硬性資料之外,柔韌性和靈活性這類看似細小卻極其重要的因素,竟然被他忽視了。

測試結束後,蘇盤並沒有立即離開。他站在窗前,靜靜地望著外面那片廣闊的訓練場地,腦海中回放著這些資料和建議。他知道,這些測試結果不僅僅是一紙報告,而是為他提供了一條新的訓練方向。他開始思考,如何利用這些資料來調整自己的訓練方式,如何在比賽中真正做到無可匹敵。

回到訓練館後,蘇盤將這些測試的結果告訴了林涵。她聽完後,沉默了一會兒,隨後笑了笑,“你總是這樣,太追求完美。其實,每個人都有自己的弱點,重要的是發現它們,並找到解決的辦法。”

“我知道。”蘇盤點了點頭,目光中帶著一絲決心,“這次測試讓我意識到,之前的訓練讓我在爆發力和耐力上已經達到很高的水平,但我忽略了自己的靈活性和敏捷性。看來,我需要一些新的訓練方法。”

林涵輕輕拍了拍他的背,語氣帶著幾分鼓勵:“這就是你最擅長的地方了,發現問題,解決問題。只要你願意去調整,其他隊員也會跟上你。”

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