晚上七點，吃完飯後的眾人圍坐在一起，聽著姜清荷說自己上課的感受。
“早上姐姐和汐姐訓練的是靈氣掌控度，我下午的時候訓練的內容也差不多，感覺等會秦宇哥你們三個也差不多，肯定都和自身靈氣的掌控程度有關。”
“早上姐姐說了提問相關的事，老師就在最開始的時候提了一嘴，然後就讓我們開始訓練了，一來就是看我們能夠使用多大的力氣，揮著錘子錘在那特製裝置上面，先是正常的力量測試，然後就讓我們灌注靈氣到錘子中，用全力擊打那裝置。”
“我當時想到早上姐姐說的靈氣掌控度，所以留了個心眼，十來錘全都儘可能的保證錘擊的力度差不多，但結果還是有偏差，差距在三十公斤左右，當時我的心情都快絕望了，原本還以為能夠被老師提出來表揚，沒想到會是這樣的結局。”
“當時我都惴惴不安的等著老師指出我的問題了，但結果又反轉了，老師反而誇獎了我們，說我們靈氣掌控的熟練度還不錯，在用盡全力的時候，都能保證差距在100公斤之內，都不是什麼都不知道初學者，他教學起來方便多了。”
“而且當時老師說了，靈氣掌控度雖然重要，但對於練器來說，不是最主要的，加上我們各自都有團隊，所以這方面就讓我們私底下找時間和隊友學習，只要保證這方面不出太大的岔子就行，重點說的就是跟著學習煉丹的提升這方面。”
“秦宇哥，葉子姐，蘇姐，你們三個可以好好準備一下了，到時候針對這方面的訓練肯定很難。”
“我們是來聽你說訓練的感受的，不是聽你說這些的，快點說正事。”
“這不是想到這提一嘴嗎？著什麼急，我又不是不說。”
“比較可惜，我們並沒有和早上姐姐她們一樣，直接到了第二階段，而是第一階段過半，力量匯聚沒有問題，但我們的發力方式存在問題，所以跟著老師學習了二十分鐘的發力技巧後，訓練開始了。”
“先是用正常力量，用才教的發力技巧，不斷的揮動錘子擊打特殊道具，在這期間，每當我動作沒有做到位的時候，老師的指導來得是真的快，我都有點搞不清老師是不是同時教多人了，還是說選擇練器的沒有多少啊。”
“就這樣一邊糾正，一邊訓練了一個小時，動作能夠做標準了，只要外界沒有強烈的干擾都不會出問題，然後就是另一個階段的訓練，灌注靈氣全力出手的同時還要保證動作的標準。”
“這又花了我很多時間來調整，力量變大後，動作有些收不住，老師換了個方式讓我習慣這力量後動作才變得標準，然後就是重複的訓練了，直到最後二十分鐘，和我們說了一下發力的技巧，以及控制力量的一些方法，明天感覺有些不妙啊，已經大概猜到會是什麼樣的訓練了。”
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