這弓馬的重要性不用多說，弓箭作為當世為數不多的遠端打擊火力自然是得好好練，而騎馬現階段作為跑路的必備技能那肯定也得好好練。
至於刀槍這兩其實是一樣重要，別看腰刀只是作為士兵的副武器使用，但是在日常的作戰使用過程中其實比長槍的使用還要廣泛。
因為長槍只是在野戰的時候使用的多，但是到了城內巷戰的時候長槍可能就用的不如腰刀多，畢竟那種小巷子裡和屋舍之間長槍難以施展開，所以得用腰刀。
除了巷戰之外山地戰和叢林戰長槍的也不如腰刀好使，尤其是在叢林裡面，到處都是樹木，你一槍沒扎準扎到樹上一時半會拔不出來，到時候敵人反手過去給你一刀就完了。
而且像鐵營這種反賊隊伍註定是要長期鑽林子的，到時候叢林戰的次數遠比野戰要多的多，再加上攻破城池之後也要打巷戰的，所以練習腰刀的重要性和長槍是一樣的。
這個人訓練中除了弓馬和刀槍之外就是力量訓練和體能訓練，這個年代沒有槓鈴所以就用石鎖代替，能夠舉起一百斤重的石鎖走上三圈那就是精銳了。
至於體能訓練也就是跑路，每天早上跑個二十里路也就是十公里，這標準的體能訓練是五公里十里地，但是鐵營這種流寇隊伍必須要每人都會跑路。
每天早上的體能訓練鐵營甚至把輔兵和婦孺都拉出來跑個五公里，這到時候被官軍攆的話跑不快那就只能是自認倒黴了。
照這個訓練強度下來其實每天三斤白麵也才勉強夠，對於一些飯量大的人來說估計還不夠，畢竟這三斤白麵也就蒸二十來個饅頭。
這二十來個饅頭看著怪多的，但是這年頭不管是當兵的還是老百姓平均攝入的油脂量可是非常低的。所以吃這麼多饅頭未必管飽。
目前陝西的食用油價格大概是五到六錢銀子一斤，這種高油價別說老百姓了就是普通小地主也不是天天吃。當然，鐵營也不包弟兄們的食用油，最多也就是每個月給3錢重的鹽巴，也就是不到100克。
弟兄們每天吃飯就是啃著饅頭然後在饅頭上面撒上一些鹽，這樣就是一頓飯了，有的弟兄或許自己採購了一些鹹菜和醬菜混著一起吃。
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【歷史腦洞+長樂公主+直播+諸天萬界】
大唐公主逃婚，諸天看我直播養她
當大唐長樂公主遇上現代凌風，當古代皇權撞上現代科技。
大婚前夜，長樂公主李麗質逃婚，竟離奇身穿到現代青年凌風的出租屋裡！
更卧槽的是，這一幕正通過萬古天幕，面向歷朝歷代進行360度無死角直播！
當長樂公主被智能手機、語音助手嚇得抱頭痛哭時，萬界皇帝集體整不會了。
始皇帝嬴政：那發光方塊竟然能封印生魂？
大明洪武大帝：他隨手扔出擦眼淚的“紙巾”，質地竟然比皇家御用宣紙還要奢華萬倍？！
眼看宋代老腐儒群情激憤，痛斥長樂不知廉恥、理應浸豬籠。
凌風反手暴擊：“盲婚啞嫁跟牲口配種有什麼區別？逃得好！你就是女中豪傑！”
一句話，直接干碎了古代千年的封建綱常！
老夫子氣到當場狂噴鮮血。
未婚夫長孫沖淪為萬古笑柄，
李世民更是羞愧捏拳：難道真的是朕錯怪了閨女？
穿越到大夏，開局兵荒馬亂，百姓易子而食，而齊牧卻稀里糊塗地成了極樂縣的縣令！為了帶領大家致富，他先是研究水稻技術，解決飢荒。後大力發展工業，以工代賑，走向富裕生活！而他也只是想做一個逍遙土縣令，可沒想到寧靜的一天，卻迎來了微服私巡的夏皇！“小兄弟，這路為何這麼寬敞？”“這個季節，為何能種植出西瓜這種夏季水果？”“小兄弟，槍是何物？”
我，李遠，一個只想在亂世躺平的鹹魚大學生。
結果......
曹操眼裡的我：一個天天盼着我死。嘴比刀還毒的孽障，但沒他還真不行。
夏侯惇眼裡的我：流落在外。才華橫溢。身世可憐的賢侄，必須寵着！
曹洪眼裡的我：比我還摳門。專門盯着糧倉薅羊毛的活閻王。
劉備眼裡的我：斷我機緣。搶我名聲。比我還懂仁義套路的陰險老六！
典韋眼裡的我：管飯的，不能讓他被主公砍了。
而我眼裡的自己：只想下班！只想下班！只想下班！
當夏侯惇一巴掌拍在我肩膀上，滿臉慈愛地喊“賢侄放心”，而曹操在一旁氣得拔劍時，我悟了。
這三國，它好像有那個大病！
（內心OS：所以，我到底是誰的賢侄？曹老闆你倒是給個準話啊！）
十年為質無人問，一次敗家天下知！
取代弟弟進京為質十多年，回家還要被迫入贅，小爺不伺候！
林楓離家後，燒水泥，做炸藥；鍊鋼，造大炮！
有一天，爬行的父親發現，坐在最高王座上的人，怎麼會像自己的兒子一樣呢？
爸爸是鎮南王，但敵人都認為他是鎮南王的爸爸，因為林楓鎮東南西北中部的中部。...
穿越貞觀大唐，許願開局解鎖恆星級本源，肉身無敵、念力通天，還有一隻雷霆金睛虎相伴！別人穿越爭權奪勢、封侯拜相，他偏在清平坊支起小攤，專心賣小籠包。高陽公主天天蹲攤排隊，長樂公主暗中試探，就連李世民、長孫皇後都微服私訪，只為見一見這位神秘的市井攤主。權貴拉攏？帝王招攬？許願淡淡一笑：比起朝堂權謀，我更愛揉面調餡，煙火人間，才是人間頂配。
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葉乘風因為一場車禍意外穿越到大唐，獲得大唐拼刀刀系統。
只要邀請大唐土着幫自己砍一刀，就可以購買來自諸天萬界的各種商品。
從此以後，大唐出現一家諸天雜貨店，店中售賣之物皆是大唐土着聞所未聞的好東西。
李世民：“葉郎君，我要可樂速食麵，要玉米竹蜻蜓，要......”
主角：“什麼都想要，有錢嗎你？”
李世民：“雖然朕沒錢，但是朕有公主啊，葉郎君，你要娘子不要？”
......
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同年冬天，林峰意外穿越距離邊城80里的胡西鋪鄉嶺兜子村烽火台，成為鎮西軍守衛烽火台的步弓手...
白易一覺醒來，就發現家裡多了一個古裝美女。一問才知道，對方竟然是歷史上赫赫有名的長孫皇後。好傢夥，堂堂一代賢後，竟然穿越到他家了？要是李二知道，會不會跑來嫩死他？與此同時，白易激活系統，綁定長孫皇後，讓對方情緒起伏，就能獲得獎勵。於是乎，白易開始帶着長孫皇後遊歷朝歷代皇陵…………大唐。此刻，李二看着自己的昭陵人來人往，整個人崩潰了。“什麼？朕的大唐撐不到三百年？”“承乾得了心理病，直接謀反？”“稚奴是個老六，最後他當了皇帝？還娶了一個千古女帝？”李治，給朕滾過來！……看天幕之前，朱元璋：“手足相殘，親子造反，李二啊李二，你妄為千古一帝。”看天幕之後，朱元璋：“妹子，標兒，大孫，你們別拋下咱啊，嗚嗚嗚嗚……”
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後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
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什麼天師？這是他的小嬌娘。