先天功其實是一門內功心法，與全真大道歌、金關玉鎖二十四訣一起，變成一整套行之有效的全真派內功體系。
其中全真大道歌打基礎，主要是講煉精化氣；金關玉鎖二十四訣為進階版，主要是講煉氣化神；先天功則是最高境界，主要是講練神還虛……先天功練至大成，就可以重返先天，羽化飛昇了。
只不過白日飛昇，終歸是虛妄罷了。王重陽自己死時，也不過才五六十歲而已，都算不上長壽。
就連周伯通都吐槽說，“我師哥和他那七個弟子天天講究修性養命，難道真又能修成不死的神仙之身？”
不過【先天功】雖然達不到白日飛昇的效果，但仍算得上是一門高階內功心法。在項南看來，絕不輸於《九陰真經》、《小無相功》、《鶴唳九霄神功》等內功。
但是修煉【先天功】，條件卻很苛刻，不僅要求斷絕男女之愛，甚至連想都不應去想，以免精氣外溢，走火入魔。
看到如此苛刻的要求，項南終於明白，為何王重陽會和林朝英分手；為何段皇爺學成先天功後，會斷髮出家；又為何先天功如此厲害，王重陽卻不肯傳給老頑童了。
……
林朝英的【玉女心經】，項南練得最少。
因為，修煉這門內功，要清心寡慾，有【十二少、十二多】正反要訣。
十二少即少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。
多思則神怠，多念則精散，多欲則智損，多事則形疲，多語則氣促，多笑則肝傷，多愁則心懾，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂，多怒則百脈不定，多好則專迷不治，多惡則焦煎無寧。
簡而言之，就是讓人變成木偶、石像一般。這樣的武功就算練成，成了天下第一，又有什麼人生趣味可言。
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主角：姜善雍熙帝姜善
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