· 功效剖析：此方是經典的粵式潤燥湯。沙參、玉竹 滋陰潤肺，生津止渴，肺主皮毛，肺得滋潤，皮膚自然光潔。百合 清心安神，潤燥止咳。陳皮 理氣健脾，防止滋補膩滯。全方合力，從根本上為身體“補水”。
2. 銀耳雪梨羹
· 食材：幹銀耳1朵，雪梨1個，枸杞10克，冰糖適量。
· 做法：
1. 銀耳泡發後，剪去黃色根部，撕成小朵。
2. 雪梨去皮去核，切塊。
3. 將銀耳放入鍋中，加足量水，大火燒開轉小火慢燉1-1.5小時，至銀耳軟糯出膠。
4. 加入雪梨塊和冰糖，再燉15分鐘。
5. 出鍋前加入枸杞燜5分鐘。
· 功效剖析：銀耳 富含天然植物膠質，滋陰潤肺的效果不輸燕窩，是平價的“美容聖品”。雪梨 生津潤燥，清熱化痰。這款甜羹能有效緩解皮膚和呼吸道的乾燥，讓身體由內而外變得水潤。
二、 粥品篇：溫和養胃，持久保溼
1. 山藥小米粥
· 食材：鮮山藥半根，小米100克，紅棗5顆。
：法做 ·
。核去棗紅，塊切皮去藥山，淨淘米小 .1
。可即粥煮水加，中鍋放同一料材有所將 .2
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粥牛麥燕薯紫 .2
。量適碎桃核，升毫052牛，克05片麥燕食即，個1薯紫：材食 ·
：法做 ·
。泥皮去，蒸薯紫 .1
。沸煮火小，片麥燕和牛倒中鍋小 .2
。稠濃至煮，勻均拌攪，泥薯紫加 .3
。可即碎桃核上撒 .4
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潤滋的滴點常日：篇飲茶與品菜 、三
魚鱸蒸清 .1
。油用食，油豉魚蒸，蔥，薑，條1魚鱸：材食 ·
。可即油熱上澆再，油豉魚蒸上淋，薑蔥的新上鋪，薑舊掉拿，水腥中盤掉倒後出取。鐘分01-8蒸鍋上後開水。些一放也魚，薑鋪底盤，刀劃面表，淨乾理魚鱸：法做 ·
。鮮和養營了留保度程大最式方的蒸清。力能炎抗和力能水鎖的皮強增能，分要重的胞細皮構是它，酸肪脂和飽不3-agO含富，魚海深是其尤，類魚：析剖效功 ·
茶子柚蜂 .2
。量適蜂，克002糖冰，個1子柚：材食 ·
：法做 ·
。時小1泡浸水鹽用細切，皮外黃下削，皮子柚洗鹽用 .1
。塊小撕，子柚出剝 .2
。稠粘至熬慢火小，水量加，中鍋放糖冰、果、皮子柚將 .3
。藏冷罐封裝，蜂量等拌後涼放 .4
。泡沖水溫用，勺2-1取時用飲 .5
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士小養營 、四
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。脂油康健和E素生維充補，籽麻亞、仁杏、桃核把小一天每：子種與果堅吃常 ·
。源來好良是都羹湯、茶淡、水開溫。口到等是不而，慣習的水喝時定養：水飲主 ·
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深淵魔神蘇醒倒計時還有不到十年。
陸塵，一個孤兒，18歲生日那天覺醒F級天賦洞察之眼，本來以為沒什麼用處的天賦，竟然能夠看到每一隻怪物的掉落！
隨後陸塵利用天賦精準的獵殺每一隻小怪、BOSS，十年過去，陸塵不知不覺竟然成為藍星對抗深淵最頂端的存在！
【遊戲入侵+卡牌彈藥+魔炮婦女+男女主雙馬甲+人類危（偽）機+互懟日常】
退役多年的魔法少女雪貝貝，過着“和”平後的日子。
嫁了個神秘財團的富二代，開着隨心所欲的花店，有空去追追臉紅心跳的連續劇。
生活簡直不要太舒適……
直到一款遊戲開始風靡全球，而平靜多年的魔素突然活躍了起來。
連好不容易安分的農藥之心都蠢蠢欲動……
“媽媽，你不是自然療愈師嗎？”
“是啊……我這不是很努力的在灑種子嗎？”
“那你周邊的光球是怎麼回事？”
“不知道啊，可能是遊戲buff？”
“Σ(⊙▽⊙“a”
“好帥啊！我也想要！”
長魚渡：這倆傻孩子是真沒看到那些光球直接將怪物秒殺了嗎？
“咳咳，老婆，我們是不是應該好好談談……”
“你等等，正看到戲肉位置。”
平時的淡人正臉紅耳赤?(????ω????)?
長魚渡：不是，你到底在追什麼劇啊？
雪貝貝：“《礦物保健食品原料庫·第三季》”
長魚渡：我看上去很像傻子？
行走於泰拉大地上的歷史記錄者，但是“按史書記載”什麼的真是太無聊啦，當然要寫成小說啦，什麼！？跟真實的歷史有出入？那你就當我這是野史好啦。（作者聽勸，如果與官方嚴重不符的錯誤，或者意見建議，歡迎提出。本小說將按照活動推出時間線，根據官方文案改編，用小說的形式把它寫下來。可能有些不方便寫成小說的情節不會體現，同時小說也會根據人物關係適當做出一些情節添加。）
王宮遇襲的艾菲因國王柯恩·柯里昂，機緣巧合拿回了前世的記憶，發現自己的經歷跟前世的一款遊戲極為相似。
而自己的王後居然就是大陸第一美人、未來以肉身封神的強大超凡者——冰雪女神雅黛爾·安格瑞恩！
令他絕望的是，這個女人極有可能就是襲擊王宮、刺殺國王、廢除王室、策劃這一切的幕後真兇！
她的目的就是為了集中艾菲因全國資源，踏入封神之路！
倒反天罡，我家王後要造反了！
面對這個大了自己十歲、天賦超凡、容貌傾世的“蛇蠍王後”。
柯恩穩住心神，一切剛剛開始，一切還未發生，前世遊戲記憶浮動：
財傾大陸的金翼家族貴女即將遭遇生死危機！
覆滅千年的奧術帝國的神藏依舊深埋地底！
戰力無雙的銀龍女伯爵現在只是個落魄的侍從騎士！
縱橫捭闔的軍神阿爾諾德還是個不入流的冒險者！
恢復前世記憶的柯恩先知先覺——拯救金翼之女，挖掘地底遺迹，招募神級下屬，組織獸人軍團，恢復王室，重掌大權，狠狠鞭打這個註定要成神的“壞女人”！
仁王自從當了審神者，就發現世界不一樣了！新來的學弟頭上長紅眼睛，自家部長開百合，黑面神頭上的武士刀貌似下一秒就要準備劈死他！軍師的眼睛竟然從來都沒有睜開過……
以及——
他頭上什麼時候多了一把又白又銀的巨劍啊！掉下來會砸死他的吧！
最後的最後……那個，金髮大叔，感謝你成為了我的氏族！
這是一本引領讀者探索中國歷史奧秘的佳作。
它以中國大地承載的文明記憶為起點，強調歷史是人類發展的鏡子。書中涵蓋了中國歷史的各個重要階段，從遠古神話到近代變遷，政治、經濟、文化、科技、軍事等皆有呈現。
讀者能感受夏商周的初始文明，春秋戰國的思想碰撞，秦漢的統一與穩定，魏晉南北朝的民族融合，還有隋唐的輝煌、宋元明清的起伏。
書中描繪了眾多英雄豪傑，如商鞅、秦始皇、漢武帝等，展現其智慧和勇氣。孔子、老子等思想家的學說影響深遠。科技文化成就顯着，四大發明改變世界，文學藝術璀璨奪目。
本書不迴避歷史的殘酷，展現戰爭與社會變革中人民的堅韌。語言通俗，史料豐富，通過細膩的人物刻畫和對歷史規律的探討，幫助讀者把握歷史脈絡。
無論您是歷史愛好者，還是期望從中獲取智慧的人，這本書都能滿足您。它帶您領略中國歷史的魅力，讓您在歷史中思考，照亮未來。
【全民求生】+【末日】+【載具升級】+【金詞條】+【殺伐果斷】+【喪屍】+【克蘇魯】+【無敵流】+【多女主】
一覺醒來，幾十億人進入公路求生遊戲。
開局每人一輛載具。
別人是滑板車、自行車、拖拉機，林輝開局就是旅行房車！
哪怕是一級喪屍都有20點力量，而人類的戰力只有5點？更有克蘇魯怪物環視？這就是一場屠殺！
林輝看着自己的面板，微微一笑。
“屬性不夠？金詞條來湊！”
【油箱】+ 【無限】 = 無限燃油，燒胎起步，讓別人吃灰！
【輪胎】+【永不磨損】=絕對物防，恆定抓地，無視一切攻擊！
【房車】+ 【空間摺疊】 = 移動城堡，物資儲存室、泳池、別墅、兵工廠應有盡有！
【車窗】+【單向透明】= 外面看是鐵板，裡面看是全景天窗，安全感拉滿！
當其他人為了半瓶汽油出賣靈魂，在寒風中瑟瑟發抖時。
林輝坐在恆溫26度的房車裡，一邊涮着肥牛火鍋，一邊看着車窗外試圖破防的克蘇魯邪神，淡淡道：
“那個觸手烤着吃，味道應該不錯。”
......
從【Lv.1破舊房車】進化到【Lv.100舊日方舟】。
只要林輝敢想，就沒有貼不上的金色詞條！
金色詞條！讓我看看你的極限！！
在寶可夢世界的中洲地區，夢想翱翔天際的青年女生烏淼淼生活在蘇和市。這裡沒有廣闊的野外，也沒有自由冒險的訓練家，只有水泥和鋼筋束縛着生活的軌跡。她的人生看似早已被規劃：畢業、工作、平凡如水的一生。
但命運總會在不經意間掀起波瀾。一個契機讓從小到大從沒接觸過寶可夢對戰的烏淼淼踏上了一場不曾想象的旅途，與志同道合的夥伴們一同對抗困境，挑戰未知，追逐那片她從小仰望的蒼穹之藍。
從一個莽撞懵懂的普通女孩，到站在巔峰對戰舞台上的頂級訓練家，蒼穹之巔，誰能阻擋她的飛翔？
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。