· 生薑： 它是驅散風寒的先鋒。性辛溫，能發汗解表，溫肺止咳。當我感覺有點著涼，咳嗽初起，怕冷畏寒時，母親的方法立刻派上用場。
· 方子：生薑紅糖水。 取生薑5-7片，拇指大小，拍扁，與兩三勺紅糖一起放入鍋中，加水煮沸5分鐘。趁熱喝下，那股辛辣的暖流會從喉嚨一直延伸到胃裡，然後微微出汗，感覺束縛在體表的寒氣被一下子驅散了，咳嗽也隨之減輕。
· 紫蘇葉： 它香氣獨特，能解表散寒，行氣寬中。對於風寒咳嗽伴有氣滯胸悶的，效果尤佳。
· 方子：紫蘇粥。 用大米煮粥，粥快熟時，加入一把洗淨的鮮紫蘇葉（或幹品10克），再煮兩三分鐘即可。粥的米氣能養護胃氣，紫蘇則負責驅散風寒，安撫咳嗽。
應對“風熱咳嗽”與“燥咳”的潤澤天使：
· 梨： 這是眾所周知的止咳明星，但要用對。梨性涼，味甘微酸，能生津潤燥，清熱化痰。它主要適用於風熱咳嗽和燥咳，對於風寒咳嗽則會雪上加霜。
· 方子：川貝冰糖燉雪梨（針對燥咳、熱咳痰粘）。 這是我那段時間的“救命稻草”。取一個豐腴多汁的雪梨，在上部三分之一處切開，挖去梨核，形成一個“梨盅”。放入冰糖一小塊，以及碾成粉末的川貝母3克（川貝母性涼，清熱潤肺，化痰止咳力強）。把切下的部分蓋回去，用牙籤固定。放入碗中，隔水蒸30-40分鐘，直到梨肉完全軟爛透明。喝掉蒸出的汁液，再吃掉梨肉。那種溫潤、甘甜、沁人心脾的感覺，瞬間就撫平了喉嚨的幹癢和灼痛。黏著在氣管上的痰，彷彿也被潤澤得鬆動，更容易咳出了。
· 白蘿蔔： 別看它平常，卻是“蔬中利氣之最”。它能下氣消食，除痰潤肺。既可用於風熱咳嗽，也可用於痰溼咳嗽。
· 方子：白蘿蔔蜂蜜水。 將白蘿蔔切絲或切片，放入碗中，倒入足以沒過蘿蔔的蜂蜜，靜置幾個小時，蘿蔔會滲出清亮的汁液，與蜂蜜融為一體。每次取兩三勺，用溫水沖服。蘿蔔能化痰清熱，蜂蜜能潤燥止咳，兩者結合，對付那種痰黃粘稠或喉嚨幹癢的咳嗽，效果溫和而持久。
應對“痰溼咳嗽”的清道夫：
· 陳皮： 就是曬乾的橘子皮，但陳放越久，燥溼化痰的功效越好。它性溫，味苦辛，能理氣健脾，燥溼化痰。
· 方子：陳皮茯苓粥。 取陳皮5克，茯苓15克（搗碎），與大米一同熬粥。陳皮負責把粘膩的痰化開，茯苓負責將水溼透過小便排出體外，大米粥則固護脾胃。這道粥對於痰多、胸口憋悶、舌苔厚膩的痰溼咳嗽，堪稱標本兼治。
三、 我的“止咳”實戰日記：從煎熬到安寧
。療食中集的週一期為了始開我，後”清未熱餘“許雜夾，主為”肺傷邪燥“是己自明辨在
。了輕減痛震的腔候時的咳，解緩一了有幹的嚨但，醒咳會是還然雖，上晚天當。水溫飲頻口小地識意有天白。水蜂蔔蘿白服沖水溫用則，上晚和午下。梨雪糖冰貝川了燉刻立我，床起晨早。害厲得咳然依裡夜 ：天一第 ·
。次三兩到減次六五從數次的嗽咳間夜。些一鬆輕覺會人後完咳，痰粘量出咳能在現，出不咳深在粘也痰有者或，痰無咳乾是前之。了來出咳易容得變痰，是善改的顯明最 ：天三第 ·
。脹腦昏頭而覺缺為因再不，新一然煥貌面神的天白。了醒咳被不時小個五四上睡覺一能於終我。躍飛的質了有量質眠睡 ：天五第 ·
。固鞏為作，天幾了喝持堅又水蜂蔔蘿白但，梨雪燉貝川了止停我。亮清了復恢也音聲，幹再不嚨。咳輕的子嗓清聲一爾偶下剩只，息平本基嗽咳 ：天七第 ·
。衡平的復恢上本從，土鬆壤土的結板為，水澆地土的涸乾為，丁園的心耐位一像是而，狀症鎮行強樣那藥像不它 。準和久持於在而，猛迅於在不量力的療食，到會刻深我讓歷經段這
行同慧智與，解和與：聲尾
。”言方“的嗽咳別辨，音聲的聽傾了會學我。貝川和蜂、糖冰、薑老著備常，裡房廚的我。人的醫投、措失慌驚就嗽咳一個那是再不我。歷經段這分會都我，時擾困嗽咳被人有邊者或，換變節季當每，今如
。”師老“的慧智生養療食索探深我領引了終最，”人敵“的堪不苦痛我讓經曾個這，嗽咳 。匙鑰的質本最、和溫最力能種這醒喚是就，食而，力能愈自的大強有擁的們我，我會教歷經次這
。康健的穩安、的己自於屬份那到找，裡常日的氣火煙滿充在能都們我願。應回的切最予給，贈饋的然自用，房廚進走，後然，訊資的你訴告想嗽咳下一聽傾細仔，來心下靜妨不。路思的新些一來帶你給能分段這的我希我，擾所嗽咳被正也人家的你或你果如，友朋的親
新作品出爐，歡迎大家前往番茄小說閱讀我的作品，希望大家能夠喜歡，你們的關注是我寫作的動力，我會努力講好每個故事！
睜開眼的那一刻，葉七言來到了列車求生的世界。
所有人都要為了生存進入一個個的站台下車探索。
幸運兒得到寶藏，倒霉蛋失去生命。
機遇和危險並存。
收集物資，強化列車，建立獨屬於自己的列車世界。
而他，葉七言，擁有着與生俱來獨一無二的升華天賦，無論是什麼存在在他手中都能得到極盡的升華！
在其他人還在為了一塊麵包而努力的時候，葉七言憑藉著升華的能力不斷變強，將所有人甩在身後。
“那麼，列車也是可以升華？”
於是，當列車求生尚未抵達第一站，在所有人之前開始領先！
公元399年，美麗的張家界，以虹貓為首的七劍歷盡千險，最終合璧成功，大敗魔教教主黑心虎，使其灰飛煙滅。
戰後，七劍攜麒麟離開絕情谷，各自散去。
七天之後，一名重傷少年卻在十里畫廊緩緩醒來。
隨着他的蘇醒，平靜的江湖變得動蕩不安，一股股黑暗勢力浮出水面。
他作為曾經的魔道少主，會怎麼選擇呢？
她作為七劍之一，面對愛情和親情，又會怎麼選擇？
江山美人，愛恨情仇。
黑與白的對峙，俠義和天下的選擇
盡在中......
推薦語
被上司奪走晉陞，被男友當作墊腳石，蘇明玥在暴雨夜抹去眼淚。
蟄伏三年，她帶着能看透人心的商業直覺殺回雲港市，每一筆交易都是精心設計的復仇棋局。
當暴發戶前男友紅着眼求複合，當青梅竹馬的資本大佬撕下溫柔假面，她踩着Gucci細高跟碾碎玫瑰：“當年你們教我識人心，現在該我教你們——什麼叫追妻火葬場。”
凌夜穿越萬族戰場，重生喜提唯一級天賦無限金詞條，可為兵種無限附加金詞條。
：陣亡兵種原地復活，不死不滅。
：爆兵無上限，萬萬億大軍橫推萬界。
：爆率拉滿，寶箱，抽獎必出金。
：所有兵種，英雄開啟隱藏進化路線，強者恆強。
於萬族戰場，打造不滅之城，征戰諸天萬族，登臨群神之首……
文案:實體書3月26日預售，微博：@晉江退戈
新增番外，見專欄【短篇】欄
戰無不克的連勝將軍，一朝穿越到聯盟大學軍事指揮系。
在全真模擬的系統里，成為一名光榮的——小兵。
指揮：小兵，快去貢獻一個人頭！
先鋒：小兵，快攔住他們，我先跑！
大將：小兵，和他們同歸於盡！頭可斷物資不可散！
小兵連勝：媽蛋，都是一群什麼玩意兒？
老子單手拆戰旗千里走單騎有沒有？
零級新手小兵連勝：“我已經砍了你一刀，請你配合我倒下。”
滿級神裝敵方將領：“……”
【請勿在我任何文下提其他作者或作品，反之同理。晉江基本規則，請尊重作者，謝謝】
內容標籤：穿越時空機甲星際爽文輕鬆
搜索關鍵字：主角：連勝┃配角：趙卓犖┃其它：軍事
一句話簡介：所有人聽我指揮！
立意：世界和平
江思月一睜眼，穿到了架空古代的極品身上。
原主在娘家又懶又假清高，被村民和嫂嫂們嫌棄，還是個戀愛腦！
為了嫁給秀才楊子玉，不惜婚前失貞，還倒貼二十兩銀子。
鬧的娘家負債纍纍，雞犬不寧，不願跟她聯繫！
可是嫁給楊子玉後，她卻沒得到什麼好結果。
整日累死累活，低聲下氣，被人拿捏……
婆母為了給兒子休妻另娶，竟然誣陷她跟賴子私通，要拉去沉塘！
剛穿來的江思月表示，這都什麼奇葩劇情？
先制住李賴子，揭破婆婆偽面目。
然後要回嫁妝，帶着女兒回娘家！
可是娘家負債纍纍，家徒四壁，大哥還不小心摔斷了腿，躺在床上沒錢醫治！
上輩子是醫學博士的江思月表示，這都不是事！
看她如何治好大哥，帶着全家人致富奔小康！
賣奶茶，開鋪子，辦作坊，開醫堂……
小日子過的風生水起。
可是總有那愛搗亂的渣夫一家，極品親戚，惡霸地主！
江思月擼了擼袖子，表示沒關係。
兵來將擋水來土掩。
作為一個穿越女，就沒有我搞不定的事！
別人都穿越成上單、中單、打野、ADC，甚至輔助，都能秀的水亂流。
而喬天志就不一樣了，他穿越成了IG戰隊的……教練！
是的，教練！
輸了背鍋！
贏了無關，被觀眾戲稱為只會點外賣的教練！
喬天志：“最後一把了，你們想玩啥就玩吧！不留遺憾！”
眾人：？？？
“不是，教練，你怎麼把把都是不留遺憾局啊？”
“就是就是，這才是常規賽第一場啊！”
“你這麼讓選手放飛自我真的好嗎？”
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。