六、胡蘿蔔玉米排骨湯
- 材料：胡蘿蔔 1 根、玉米 1 根、排骨 300 克、薑片 4 片、蔥段 2 段、鹽 4 克、料酒 10 克。
- 做法：排骨洗淨，焯水去腥；胡蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊；玉米切成小段；將排骨、胡蘿蔔、玉米、薑片、蔥段放入鍋中，加入適量清水和料酒，大火燒開後轉小火燉煮 1 - 1.5 小時，至排骨熟透、湯汁濃郁，加鹽調味即可。
- 功效：胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，可轉化為維生素 A，對眼睛健康有益；玉米含有豐富的膳食纖維和維生素 E 等營養物質，能促進新陳代謝；排骨補充蛋白質和鈣質，這道湯品營養豐富全面，適合中老年人食用，可增強身體抵抗力，保護視力，預防骨質疏鬆。
七、豆腐蝦仁煲
- 材料：豆腐 200 克、蝦仁 100 克、香菇 3 朵、胡蘿蔔 50 克、蔥姜適量、鹽 3 克、生抽 10 克、蠔油 5 克、澱粉 10 克、植物油 20 克、雞湯適量。
- 做法：豆腐切成小塊，焯水去除豆腥味；蝦仁洗淨，用鹽、澱粉醃製片刻；香菇泡發後切成片，胡蘿蔔去皮洗淨切成丁；鍋中倒油，油熱後放入蔥姜爆香，加入蝦仁煸炒至變色，盛出備用；鍋中留少許底油，放入香菇、胡蘿蔔丁翻炒，加入豆腐、適量雞湯，大火燒開後轉小火煮 5 - 8 分鐘；放入炒好的蝦仁，加入鹽、生抽、蠔油調味，用澱粉水勾芡，煮至湯汁濃稠即可。
- 功效：豆腐富含優質植物蛋白，易於消化吸收；蝦仁是高蛋白、低脂肪的食物，富含鈣、鎂等礦物質，能補充中老年人所需的營養，增強體質，提高身體的抗病能力，對心臟健康也有益處。
八、百合蓮子粥
- 材料：百合 20 克、蓮子 15 克、大米 60 克、紅棗 5 顆、冰糖適量。
- 做法：百合、蓮子、大米分別洗淨，蓮子提前浸泡 1 - 2 小時；紅棗去核；將所有材料放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火煮至粥濃稠，加入冰糖調味即可。
- 功效：百合具有潤肺止咳、清心安神的功效；蓮子能養心安神、益腎澀精；紅棗可補中益氣、養血安神。這道粥適合中老年人食用，尤其是睡眠質量不佳、心煩氣躁的人群，有助於寧心安神，改善睡眠，還能滋潤肺部，緩解秋燥。
九、西蘭花炒胡蘿蔔
。克 51 油植、克 8 生、克 3 鹽、瓣 2 蒜、 1 蔔蘿胡、顆 1 花蘭西：料材 -
。鍋出可即勻均炒翻，味調生和鹽量適加；炒翻續繼花蘭西放再，變至炒翻片蔔蘿胡加，香末蒜放後熱油，油倒中鍋；末切蒜；片形菱切，淨洗皮去蔔蘿胡；生斷至水焯後淨洗，鐘分 01 泡浸水鹽用，朵小切花蘭西：法做 -
。能功理生常正的持維，康健睛眼護保，病疾慢等症癌、病疾管心防預人年老中於助有，配搭者兩，富養營樣同蔔蘿胡；用作的力疫免強增、化氧抗有，分養營等維纖食膳、素蔔蘿胡、C 素生維含富花蘭西：效功 -
麵蛋柿紅西、十
。量適菜青、克 51 油植、克 5 油香、克 01 生、克 3 鹽、量適姜蔥、個 1 蛋、個 1 柿紅西、克 001 條麵：料材 -
。鍋出可即油香上淋，味調生、鹽加；燙菜青放，花蛋形，蛋倒，時快條麵至煮，條麵放後開水；開燒水清量適加，出炒翻塊柿紅西加，香姜蔥放後熱油，油倒中鍋；勻均拌攪，中碗打蛋；塊小切後皮去，下一燙水開用，字十劃部頂柿紅西：法做 -
。力抗抵的強增於助有，富養營又，量能充補能既，餐晚或餐早為作人年老中合適，化消於易食麵的單簡道這，合化水碳供提，食主為作條麵；質白蛋質優供提蛋；康健管心護保能，質化氧抗等素紅茄番、C 素生維含富柿紅西：效功 -
。力活添增活生為食飲康健讓，作製試嘗中食飲常日在妨不，譜食生養道十上以。活生年晚的好，康健持保能才，慣習活生的好良和運的當適合結並，食擇選地化樣多，化消易淡清、衡均養營重注應食飲的人年老中
王宮遇襲的艾菲因國王柯恩·柯里昂，機緣巧合拿回了前世的記憶，發現自己的經歷跟前世的一款遊戲極為相似。
而自己的王後居然就是大陸第一美人、未來以肉身封神的強大超凡者——冰雪女神雅黛爾·安格瑞恩！
令他絕望的是，這個女人極有可能就是襲擊王宮、刺殺國王、廢除王室、策劃這一切的幕後真兇！
她的目的就是為了集中艾菲因全國資源，踏入封神之路！
倒反天罡，我家王後要造反了！
面對這個大了自己十歲、天賦超凡、容貌傾世的“蛇蠍王後”。
柯恩穩住心神，一切剛剛開始，一切還未發生，前世遊戲記憶浮動：
財傾大陸的金翼家族貴女即將遭遇生死危機！
覆滅千年的奧術帝國的神藏依舊深埋地底！
戰力無雙的銀龍女伯爵現在只是個落魄的侍從騎士！
縱橫捭闔的軍神阿爾諾德還是個不入流的冒險者！
恢復前世記憶的柯恩先知先覺——拯救金翼之女，挖掘地底遺迹，招募神級下屬，組織獸人軍團，恢復王室，重掌大權，狠狠鞭打這個註定要成神的“壞女人”！
【末日公路求生+載具升級+無限合成+無敵流+殺伐果斷+多女主+只收女隊員】
開局一輛破麵包車，卻獲得了載具超神屬性：無限合成！
更逆天的是，載具每升一級，陸昊就能獲得一種S級以上的超凡序列！
載具越強他越強！
當其他人要尋找火種晶片升級載具，陸昊卻能用他們的載具來合成升級。
“這輛挖掘機沒人要是吧，那我撿走了。”
“咦，這裡有一輛野生的重卡，正好用來升級我的房車。”
【載具升到二級，獲得超凡序列：氣運操控（SS級超凡序列）】
“無限燃油？無限水箱？還有各種頂級模組？服務區上的抽獎機都快被我薅光了。”
破麵包車搖身一變成裝甲房車，還獲得了各種逆天模組，戰鬥力直線飆升，安全感直接拉滿！
當其他人還在苦哈哈的求生，看到陸昊的載具時：
“我們是在末日求生，這小子特么是來度假享受的！”
“隊員都是美女？卧糙，裝甲女團啊！”
災厄降臨，吞沒世間。
人類以最後的力量築起高牆，建立巨城，保存最後的火種。
而如今，災厄再動。
人類將反守為攻！
去見證英雄，模仿英雄，成為英雄！
行走於泰拉大地上的歷史記錄者，但是“按史書記載”什麼的真是太無聊啦，當然要寫成小說啦，什麼！？跟真實的歷史有出入？那你就當我這是野史好啦。（作者聽勸，如果與官方嚴重不符的錯誤，或者意見建議，歡迎提出。本小說將按照活動推出時間線，根據官方文案改編，用小說的形式把它寫下來。可能有些不方便寫成小說的情節不會體現，同時小說也會根據人物關係適當做出一些情節添加。）
當貧困生髮現這些巧合始於那場荒誕的“秋日營救”——
他翻牆撿打折麵包時，撞見沈秋辭在天台放飛寫滿心事的紙飛機；
替唐秋糖修碎鈔機時，發現她每天撕碎自己的奶茶店營業額；
幫程秋繪追回被風吹走的畫紙時，看清每張背面都畫著他打工的側影。
人到中年突逢變故，獨子誤入歧途，出獄後又痴迷賭博、偷借高利貸，怒火攻心吐血昏迷，入院查出身患惡疾命不久矣，不願為苟活三五栽而拖累妻子，故選擇投崖自盡，卻被流光株連，身體化為塵埃僅留一縷殘魂。青蓮聖人為了卻因果，收入門下，送其奪舍……
莫林被人一拳打醒後，發現自己成了個戰俘。原以為這是個類似一戰爆發前夜的世界，卻發現實際情況比自己想得更糟糕。而且為什麼我一個帝國士兵，和國際縱隊的志願者成了盟軍啊！鐵罐頭一樣的手持劍盾的突擊士兵，柴油和魔導混動的裝甲騎士，還有隨軍法師。。。。。。這一切都在告訴莫林，這個世界有問題，還很大。但他現在要考慮的，是如何在這場號稱『終結一切戰爭』的戰爭中，活下來。本書要素：魔改一戰。真男人就要拉大栓。柴油裝甲騎士。飛空艇跳幫。。。。。
凌夜穿越萬族戰場，重生喜提唯一級天賦無限金詞條，可為兵種無限附加金詞條。
：陣亡兵種原地復活，不死不滅。
：爆兵無上限，萬萬億大軍橫推萬界。
：爆率拉滿，寶箱，抽獎必出金。
：所有兵種，英雄開啟隱藏進化路線，強者恆強。
於萬族戰場，打造不滅之城，征戰諸天萬族，登臨群神之首……
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。