‘蘭格小子，我的畢生所學，可不是你們恩戈多那兒簡單一些呼吸法、鍛體術可以概括的；首先，你要學著忘記那老一套的習武流程……’

隨著筆記閱讀深入。

烈的形象，好似悠哉悠哉的再一次浮現在了歐格面前。

與其開始進行了一段對話。

歐格∶“為什麼要忘記拋下老的習武流程？”

烈∶“所謂習武，不外乎靜、動，心、體——你們恩戈多的鍛體術、呼吸法一直都在講究動，而鮮有人談論靜，這在我們看來極是不全面的……所以你該將其漸淡忘記。”

歐格∶“靜，該怎麼靜，像冥想那樣嗎？”

烈∶“非也非也，靜是感知動的一種方式，人尋覓靜，是為了更好的動，而像冥想那樣完全拋棄，而全心沉入‘靜’——也非武道。”

歐格∶“那我應該怎麼做才好？”

烈∶“我知道你沒法立刻拋下舊有的習慣，所以，我也為你準備了一套感知動靜的法子，我想以你的天資，應該會非常快熟悉理解……”

“首先，你要知道，人是不可能真正靜下來的——不論你做什麼，你的身體都會自己運轉，你會呼吸，胃會消耗，你的血液會流動，你的頭腦會思考。”

“既然做不到絕對，那我們就講究一個相對吧。”

“山川水流，樹木花草，世間執行皆有迴圈，人自然亦是如此。”

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