林天用目光把柳如研送到了私教室,自己才去私教室專屬的更衣室換好了運動服和運動鞋。
然後打開了更衣室通向VIP私教室的門,走進了教室。
其實林天有系統指導,根本就不需要私教的,不過本來林天也是醉翁之意不在酒。
以前只是聽說過私教是怎麼怎麼亂,現在有錢了,能消費的起了,所以自己也才嘗試一下,沒想到私教確實很美,但是卻是厭男症。
不過林天還是有資訊,憑藉自己強大的男性魅力(其實主要得靠系統),一定能征服柳如研。
心裡下定雄心壯志後,林天走到了柳如研面前示意可以開始訓練了。
柳如研先讓林天做了做拉伸熱身動作,避免受傷。
然後就開始按照系統的訓練計劃做規定動作。
柳如研工作起來非常認真負責,不時的提醒著林天的動作哪裡不標準。
林天剛開始還非常有信心,畢竟俯臥撐、仰臥起坐、深蹲都是非常普通的動作,而且第一週訓練量還減半,還是非常有信心能輕鬆的做完。
沒想到現實啪啪打臉,剛做了十個俯臥撐後,整個胳膊就開始不受控制的打擺子。
柳如研一臉無奈的說:“你先停下吧,你不會想一次性就做五十個俯臥撐吧,即便訓練過的人,也不一定能完成的。”
“你可以每組做十個,然後休息三十秒,再做十個,一共做五組,否則你把胳膊累折了,也不可能一次性做五十個俯臥撐啊。”
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