“樁功？這是什麼鍛鍊方式？”國家隊全員滿頭問號。
董峰心中嘆了口氣，傳統武術失傳的世界上，果然樁功也沒有了。
這倒是並不奇怪，樁功是一個既複雜又簡單的練功方式，複雜在樁功種類繁多，有動樁、靜樁，每個樁又有不同呼吸方式與之配合，甚至同樣的樁在不同的武藝上，重點和動作也有區別。
說它簡單，則是因為所有的樁功，目的都是一樣的，那就是讓習練者得身體和精神都處於“正”的狀態。
身正，才能穩，才能時刻保持發力和一定的能力。心正，才能靜，才能不論順境逆境都坦然面對。
武藝粗淺的時候，讓身體和精神即便不正，也不會有太大的影響，無非是動作慢一點，力氣小一點，用出招數的難度更大一點。
但是如果武藝練到高深之處，還不能保持“正”的狀態，那麼不論是身體還是精神，都會受到傷害！
身不正，則力歪；但力道只是歪掉，而不是憑空消失，所以不正的力道就會由武者的關節、肌腱甚至內臟帶來承受！
身體做不到正，練習的時候一拳轟出去，把自己的肩背脊椎扭傷，甚至肌腱扭斷，都是有可能發生的，更別說在激烈的對戰之中了！
精神做不到正，動手的時候心浮氣躁，雜念叢生，走極端，一身功夫可能只能用出三四成。
而在華夏武學中，鍛鍊“正”的方式，就是樁功。
聽完董峰的解釋，國家隊眾人明白了董峰的意思，但是臉上不由浮現出一股不信服的表情。
“如果按你所說的，樁功在高階武學中如此重要，那麼為什麼世界上現有的武術都不練呢？”雲中龍疑惑的開口問道。
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主角：姜小樂姜小平姜小樂
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