這裡他們都熟，一開始小道圍成的圈很小，如今幾年過去了，小道圍成的圈很大。
“你們沿著這條小道跑，能夠在一柱香的時間一圈跑回來，那麼體能過關，開始下一階段的訓練。”
如今，他們在綠洲正西邊的位置，陳言一聲令下，點燃一柱香，插在地面上。
“可以開始了，大家。”
說著，眾人一鬨而出，那些活力滿滿的都爭先往前跑。
“你們可別想著投機取巧，沿著小道跑，是你們現在要做的。”陳言說到這，停頓了一下，接著說道：“還有，我全程會跟著你們跑。”
陳言其實並不需要這麼做，但是他也是為了保障大家的安全，綠洲很大，而且還在邊境地帶。
反正訓練計劃陳言都已經計劃好了，也開始一步一步來實施。
只有強健的體魄，才能繼續實施接下來的訓練計劃。所以，這第一步，也要花上一些時間，才能讓大家的體魄上來。
跑步，強身健體，增強體魄，體能訓練。
不負重去跑，能在一柱香的時間繞上一圈，這是達標的標準，也是耐力的鍛鍊。
風吹過樹林，帶來了一陣清涼，體能好的在前方狂奔，體能不好的在後方慢慢跑著。
不知不覺間，那柱香已經燃完，快的也才跑了半圈而已，慢的則是更慢。
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... ...
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而我眼裡的自己：只想下班！只想下班！只想下班！
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