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NBA:開局一張三分體驗卡_第1399章 參加13個項目的狠人(2)

實際上任何事情都有個度,如果你步子邁的過大的話,容易扯著蛋。

速度反而會降下來。

他點了點頭:“那我以後步幅稍微小一點。”

蘇神卻說道:“這個不是隨便說小一點就小一點的,到底小多少才是最合適的,這需要透過計算你的身高、腿長爆發力等各方面的資料,得出理論上你的最優步幅。”

“但光計算出理論上的也不行,而是要參考這個理論最優步幅,透過一次一次的實踐,最終找到你的實際最優步幅。”

“然後根據這個步幅,不斷的進行訓練,形成肌肉記憶。最終才能跑出你的最佳成績。”

王毅聞言,暗暗咋舌。

看起來簡單的短跑,原來還有著這麼多門道。

不過蘇神隨後又說到:

“當然,對於同一個人來說,在天賦一定的情況下,技巧確實很重要,但是對於不同人來說,顯然天賦更為重要。”

“你的天賦是我見過的最好的,所以如果只為了參加亞運會的話,你沒有必要進行太多的短跑訓練,而且你參加的專案太多,如果都把時間浪費在短跑上,其他的專案就沒辦法進行了。”

“畢竟現在離開賽也就剩一個月了。”

旁邊的長跑教練也點頭:

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