陽光透過窗戶，在廚房的檯面上灑下一片金黃。男主坐在餐桌旁，緊盯著手機螢幕上系統釋出的新任務，眼神中滿是期待。林瑤哼著小曲兒從外面走進來，看到男主專注的樣子，好奇地湊過去。
“在看什麼呢，這麼入神？”林瑤歪著頭，臉上掛著甜甜的笑容。
男主興奮地把手機轉向她：“瑤瑤，系統釋出新任務了，這次是做意式肉醬千層麵，聽說這可是義大利的經典美食。”
林瑤眼睛一亮，拍手說道：“哇，聽起來就很棒，我還沒吃過自己做的千層麵呢，快看看需要準備什麼。”
## 一、食材準備
- **千層麵皮**：6 - 8片。男主帶著林瑤來到超市的進口食品區，指著貨架上的千層麵皮說：“選這種質地較硬、顏色微黃的，煮出來口感才勁道，而且要注意保質期。”林瑤拿起一包仔細檢視，點頭表示明白。
- **牛肉末**：300克。在生鮮區，男主挑選色澤鮮紅、紋理清晰的牛肉末，對林瑤解釋：“新鮮的牛肉末是肉醬的關鍵，這樣做出來的肉醬才會鮮香。”林瑤用手輕輕觸碰牛肉末，感受它的質地。
- **洋蔥**：1個。男主拿起一個表皮乾燥、沒有發芽的洋蔥，對林瑤說：“洋蔥是肉醬的靈魂配料之一，它的香味能提升整個肉醬的層次感，要選這種飽滿的。”林瑤聞了聞洋蔥，被那股辛辣味嗆得微微皺眉，惹得男主一陣輕笑。
- **大蒜**：4瓣。男主將大蒜拿在手中，輕輕一捏，感受蒜瓣的飽滿度，“選大蒜要挑蒜瓣飽滿的，這樣蒜味才夠濃郁，能給肉醬增添獨特的風味。”林瑤把選好的大蒜放進購物籃。
- **番茄**：3個。在蔬果區，男主挑選表皮光滑、顏色鮮豔的番茄，“番茄要熟透的，這樣熬出的番茄醬才酸甜可口，色澤也好看。”林瑤挑了幾個又大又紅的番茄，滿意地笑了。
- **胡蘿蔔**：1根。男主拿起一根胡蘿蔔，向林瑤展示它的粗細和色澤，“胡蘿蔔要選這種粗細均勻、表皮光滑的，增加肉醬的營養和口感。”林瑤接過胡蘿蔔，仔細端詳。
- **西芹**：2根。男主指著西芹說：“西芹要選莖稈粗壯、葉子翠綠的，它能為肉醬帶來清新的味道。”林瑤挑選了兩根新鮮的西芹。
- **橄欖油**：30毫升。男主拿起一瓶橄欖油，對林瑤說：“橄欖油是意式料理常用的油，能為菜餚增添獨特的風味，要選初榨的。”林瑤看著橄欖油的標籤，認真地記著。
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我父親病得很重，巨額的醫療費用給古董店的學徒楊波帶來了巨大的壓力，因為他偶爾會得到琉璃石，這讓他有了一雙鑒寶金瞳，看看他是如何鑒寶撿漏的，顛覆了自己的命運...
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重生+無金手指+慢節奏+百萬長篇+日常文+年代+賺錢+單社恐女主+文豪 面對畸形的家庭,偏心的父母你會如何選擇. 李衛民重生到了1976年,他還沒有答應下鄉的前夕,面對家人的道德綁架,他這輩子的只為自己而活着. 利用信息差考入文化館工作,憑藉記憶翻譯賺錢購房,考大學,寫文章,出名. 原來世界是這麼美好.
【高武+系統+異能+戰甲+星空+無女主+殺伐果斷】
武道復蘇，異獸肆虐。
距離武考僅剩30天，徐來蘇醒記憶，並獲得了一項技能【體能刷新】。
刷新後不光會掃去疲憊一身輕鬆。
還會獲得天賦點用來增加氣血，提升精神力。
自此，地球少了一個無關緊要的人，而藍星卻迎來了他們的武道瘋子！
你說E級天賦太弱？
武道修行太苦太累？
七大武道院校太難考？
我徐來並不這麼認為！
……
“瘋了！這傢伙怎麼還在戰鬥？他的戰甲難道不消耗體能嗎？”
“他一共殺了我們多少同族？”
“兩……足足兩萬之餘！！！”
璀璨星河中。
徐來如一尊神明俯視着虛空異族。
體能狀態早已見底，可徐來卻毫不在意。
“麻煩幫我刷新一下。”
“謝謝。”
【體能狀態：100%】
【喜歡吞噬的無腦入！世界觀會在前30章展開，包括異能、機甲、戰甲、星空……】
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系統：叮，拒絕成功，獎勵艷遇100次。
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