發完傳單,吳朝陽回出租屋放好竹棒換了身衣服才出門。
提前半個小時到了神武拳館,偌大的拳館裡只有兩個人,一個年輕學員在打沙袋,大師兄站在一旁教學指點。
“雙腳再分開一點間距與肩同寬,前腳再斜一點,後腳呈45度。”
“對,很好,膝蓋微屈,重心保持在兩腳之間,略微偏後一點點。”
大師兄一邊緩慢示範,一邊不厭其煩地講解。
“前手直拳速度要快,直線出擊,拳心向下,擊中沙袋後迅速收回,出拳時肩部自然旋轉,增加力量和速度。
學員跟著大師兄的節奏緩緩出拳,但動作遠沒有大師兄那麼絲滑順暢。
“對對對,就是這樣,非常好。”大師兄昧著良心誇獎。
“肘部要儘量伸展,確保拳擊距離最大化”。
“擊中沙袋時手腕保持平直,避免受傷。”
“出拳時呼氣,收拳時吸氣,保持身體放鬆。”
說著,大師兄發力一拳打出,沙袋砰的一聲響。
“你發力試一試。”
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炒、煸、燒、蒸、炸、煮、鹵、熏……
川菜百味,一菜一格!
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這一世,錢要好好掙,生活慢慢過。
沒有裝逼打臉,只有美食、悠閑日常。
【一本純粹的美食文,溫馨日常+川渝暴龍!】
【萬訂美食文!值得一試!】
本書又名:《國宴,你就煮顆白菜?》《吃個壩壩宴,你上滿漢全席?》《川渝暴龍也是傳承?》
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什麼天師?這是他的小嬌娘。