“除開練體外,練氣呼吸也很重要。”
鬱時簡單解釋完練習呼吸法,將吐納、胎息的原理和方式告訴眾人。
“練習氣,可以採用六字真言,當然,我說的六字真言,並非是佛教裡的唵嘛呢叭咪吽,而是噓、呵、呼、呬、吹、嘻這六字。”
“其透過發聲配合呼吸調節五臟六腑氣血,可以達到祛病延年的效果。”
隨著鬱時的介紹,臺下的人忍不住跟著練習起來。
“當你感覺自己煉氣煉體都有感受後,就可以開始打小周天了。”
有人舉手提問:“怎麼才算有感覺?”
鬱時想了想,解釋道:“練體的感覺是肌肉拉伸後,出現發熱發麻,持續一會兒,會感受後背有一股涼的東西冒出來,慢慢遊走,最後進入脊椎。”
“練氣很簡單,就是鼻子自主吸氣,你們的口腔變成真空狀態,面部肌肉牙齒會被動跟著氣流動,結束時,手掌、腳底會微微出汗。”
聽見這話,大家當即開始感受煉氣的效果。
不僅是臺下的人,此刻觀看直播的觀眾,甚至是國外的友人也跟著開始練習。
有人天賦不錯,很快抓住了鬱時說的感覺,有人卻還是一頭霧水。
鬱時見狀,溫聲說:“練氣練體並非一朝一夕就可以成功的,南山上的道士們也有入門打基礎兩三年才摸到門道。”
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小白臉渣男什麼的,都滾一邊去,這才是姐的菜!
反正都失憶了,還管那麼多?該抱抱該親親,假冒直接變真的!
渣男沒想到自己不過是陪著白月光出去遊玩幾天,回來後家就被偷了。
這兩人眼神怎麼回事?咋這麼黏糊?
說好的彼此討厭,相互厭惡呢?
咋還親上了!
堂哥,這可是你弟妹,連弟弟的對象都搶???
......
都說顧懷野傻,撿了堂弟不要的對象,這女人除了臉蛋亮點,身材好點,那真是一個優點都挑不出來。
可過着過着,畫風變了。
一無是處的潑婦變成了高材生,考上了大學還做起了生意,錢大把大把的賺,花都花不完。
渣男哭唧唧求複合。
顧懷野急了,看着剛生完三胞胎的媳婦,決定拼一把,再生一胎!
陸嬌嬌哭了,這男人太兇悍,把她的高需求都治
結婚三年,我很安於現狀。
老公帥氣多金,溫柔體貼,情緒穩定,從沒和我紅過臉,吵過架。
直到,我看見一向內斂溫和的老公,將白月光逼在牆角,怒聲質問:“當初是你自己選擇的另嫁他人,現在有什麼資格要求我?!”
我才知道,原來,當他真愛一個人時,是熱烈又滾燙的。
我識趣地離婚走人,人間蒸發。
很多人都說傅祁川瘋了,恨不得把江城掘地三尺,只為了找到我。
他那麼沉穩自持的人,怎麼可能瘋呢,更何況還是為了我這個不值一提的前妻。
後來,他看見我站在另一個男人的身旁,一把攥緊我的手腕,雙眼猩紅,卑微地哀求,“阿阮,我錯了,你回來好不好?”
我才知道,外界沒有瞎傳謠言。
他真的瘋了。
老實人女主vs自我攻略男主溫溫柔柔唯唯諾諾卻是犟種vs說一不二大男子主義卻一再妥協葉靜芸在女兒收到大學錄取通知書的那天,也拿到了自己跟丈夫的離婚證。之後,她跟着女兒來到了新的城市。從來沒有上過大學的她,找了個家政的工作,因為她工作認真,很快有了口碑,然後就被高薪聘請,去了一家高檔公寓做清潔工作,每周三次。公寓的男主人,她從未見過,只知道是一位很厲害的大老闆,有潔癖,不喜見生人。後來,一次醉酒的意外,葉靜芸與這位僱主有了接觸……一個從來都守規矩的老實女人,就這樣沒有抗拒,而放任了下去。被規訓過的葉靜芸,才發現,自己也有渴望自由野性的一面,但是她又不敢完全放開自己。跟沈懷謙的關係就成了她規矩之外的放縱,又不敢面對真實的內心。她以為過段時間,沈懷謙就會厭倦,畢竟他與她,一個天上一個地下,雲泥之別,那不過是他一時興起,到時候,她可以裝作沒有任何事情發生,繼續做自己的循規蹈矩的老實女人。可沒想到,這樣一個男人,卻跟她要名分了。**沈懷謙白手起家,前妻因為他之前創業失敗離婚,如今他功成名就卻很孤獨。遇到葉靜芸,他喜歡這個女人的溫柔,體貼,雖然經常害羞,不會表達她自己的情感。但沈懷謙能感覺到,他們互相喜歡。雖然開始的有些倉促,但後面一切水到渠成,假以時日就可組建家庭。可他沒想到,在他考慮結婚的時候,這個溫溫柔柔的女人,竟然從來沒想過他們的未來,而且正在考慮跟他一刀兩斷呢。
為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。
“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師?這是他的小嬌娘。