錯誤認識三：推手就是太極拳的實戰。

大家僅僅能看到的太極拳的對抗就是推手了，加上一些武術家的宣傳和教拳的方式給予了大眾這樣一個認識。

其實推手只是學習式子後的一種試驗，習練者可以利用實驗來驗證平時所學的動作是否正確，瞭解招式使用中的變化方向、角度、距離，進一步瞭解技法上為什麼要這樣，是一個學過程，而不是實戰的形式。

並且這個推手是雙方都在同等緩慢的速度下進行，絕不會慢著慢著突然發力向陪練下手。

這是因為：一、這樣的突然襲擊實屬不公平的偷襲，破壞了這種學習過程，只會使習練者練出投機取巧心。

試想，實戰中誰會冒傻氣用你的規則和你戰鬥。

二、拳法的招法和發力點大多數情況下是反關節，會傷到陪練的朋友。

那些神化了的一碰就飛的除外，傷了也是自已摔傷的。

現在能看到的推手多是慢慢的突然發力，並且還有許多多餘動作，這也就形成了如今的太極拳只能與太極拳在一起這樣推推玩兒玩兒，而很難與其它武術交流。

有的大師面對挑戰竟能說出：“你沒練過太極，檔次不夠，我不能與你交手”這樣的話。

錯誤認識四：拿、摔是太極拳實戰的主要技法。

其實拿、摔知識拳法的組成部分，真正實用過擒拿和摔跤的朋友可能注意到過，有時這些招式並不見效，這是因為這兩種形式如用於突襲還好，如對手有準備就不是很好用了。

之所以有這樣的認識還是出於對現在的推手運動，現在的推手運動大家可以研究一下，僅僅剩下了一些拿摔的技巧了，其中也有過分強調太極拳“四兩撥千斤”的原因。

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