起落是形意拳的精髓，拳諺雲：“不知進退枉伶俐，不明起落枉學藝。”

凡練形意拳者不可不明起落之理。

起落的道理初學者往往覺得簡單，但並非如此，細細分析、體驗，大有奧妙深入探討的內涵。

就本人學練形意拳幾十年的體會淺析於後。

一、起落與拋物線原理的關係

形意拳講究“發人”，即將對方在一瞬間騰空擊出。這比起打一拳、踢一腳來說，而“發人”是較高層次的技巧，較之拳腳更難掌握。有些形意拳愛好者，練了多年卻不能“發人”，殊為可嘆。

究其原委，一是不得真傳實教，二是不明拳理。簡言之，“發人”的訣竅即“起落”二字而己。

如果能掌握“起落”要領，即可將超於自己體重的對手，輕而易舉擊出丈外。

這個道理並不神秘。它與近代物理學中拋物線原理是十分吻合的。

按照物理定律：物體在向上斜拋時其執行軌跡為一條拋物線，拋物線的形狀依丟擲的速度和角度不同而各異。

在初速度一樣的條件下，當丟擲的角度為45度時，丟擲距離最遠。

拋物線可分為上升與下降兩段，前段為升，後段為落。相應地在技擊上表現為起和落兩個動作。（見圖一示）

圖一

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法步與落起、二

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：法與落起、三

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法手與落起、四

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吸呼與落起、五

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