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靠種植火爆星際_第87章 扎馬步(2)

人的體能需要在不斷的訓練才能維持在一個等級上,而升級卻是需要突破極限,甚至是在面臨生死存亡之際才能爆發潛能。

像衛檸這樣一開始只是f級的,能夠在短時間內接受如此強度的訓練並且能堅持下來,真的少見。

“就這樣啊,在堅持不下去時用精神力去蘊養四肢,感覺不到疼痛了,就可以繼續了。”衛檸也沒有藏拙,只是把異能換成了精神力,她也不知道這樣和他們平時訓練有什麼差別。

她做不到武安說的用精神力控制平衡,只能這樣了,能堅持到半個小時,連她自己都感到震驚。

放在前世,別說戴著負重帶扎馬步半個小時了,半分鐘都堅持不下去。

“這樣也行?”藍迪也是第一次聽這樣的說法。

而且,衛檸這種半蹲的姿勢也是他沒見過的。

出於本能,他下意識的問了這是什麼訓練姿勢。

“這個啊,扎馬步啊,我之前一直找不到重心,我就這樣做了。”

雖然扎馬步比一般的站姿要難,但效果見效也快。

前世看的各種古裝劇裡,扎馬步可是成為高手的基本功,馬步扎不好,下盤不穩,容易被打。

她也是突然想起來,就照做了,古人總結出來的經驗,總不會是騙人的吧!

“我也不知道對你們有沒有效果,對我好像挺有的。”

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