第1761章
很多人在冷得凍手凍腳的時候,喜歡直接搓手,或者跺跺腳啥的,可是這樣效果其實並不太好,搓手只是表面搓熱了,熱量瞬間就會散掉。
而跺腳只是動了動腿,意義也不大,真正管用的,想要抗寒保命,需要把心率提起來,冷的本質是四肢卻血,末梢迴圈差,只有心率上來,血流加快,手腳才會真的熱。
所以當身處寒冷環境時,手腳凍得發麻,不要去搓手跺腳,可以試試原地高抬腿跑,或者深蹲站起迴圈幾十次,揮動手臂掄圓了做大幅度擴胸啥的。
這些動作只要做個一兩分鐘,很快就會呼吸變得急促,心跳咚咚直響,後背發熱,手腳更是會從裡往外地暖和。
剛才楊武城是全靠著火堆取暖,烤正面後背很快就冷了,烤後背正面又凍得慌,而不停運動的王焱則是動作越來越流暢,完全沒有凍僵的樣子。
好在楊武城腦子還夠用,跟著王焱一起做了一會兒,也感覺熱了起來,他心裡一喜,準備繼續再加強一下,卻聽王焱說道:
“連長,不冷就行了,別整太猛,出汗了就麻煩了。”
楊武城一愣,立馬反應過來,點點頭,動作稍微放緩了一些。
這時候零下三四十度,他靠著活動身體產生的熱量抗寒沒有問題,可是如果能達到出汗的程度,一方面是說明運動比較激烈了,另一方面這也是很危險的。
人體的產熱能力極強,劇烈運動幾分鐘,核心溫度就會飆升,即便是零下三四十度的環境,也一樣可以出一身的汗,可是這卻是很危險的,因為只要一停下來,溼透的內衣就會變成奪走熱量的兇器。
一旦衣服裡層的汗水結冰,那就相當於冰殼子直接裹在身上了,身體會很快失溫,不到一分鐘就會打寒戰。
所以靠運動抗寒,只能是動到微微發熱,心率上來,手腳暖和就行了。
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