“總，總教官，二十圈是不是有點多了？”
有人硬著頭皮問道，他們平常在訓練之前也都會先熱身，但一般都只跑十圈，陳不凡一次性就提高了一倍，這跨度實在是有點太大了。
“多？再多說一句，加十圈。”陳不凡沒有解釋什麼，淡淡道。
眾人面面相覷，無奈苦笑，也不管違抗陳不凡的話，咬咬牙，開始跑了起來。
在陳不凡眼中，二十圈的確已經算是很少了，要知道，天龍成員每天訓練前都是至少跑四十圈，但因為狼牙成員實力較弱，他才減少了足足一半。
這已經算是很仁慈了。
“不知道陳教官准備怎麼訓練他們？”
韓磊來到陳不凡身邊，語氣恭敬的問道，經過剛才的失敗，他對陳不凡也算是徹底服氣了，完全沒有了之前的高傲。
陳不凡淡淡一笑，將之前準備好的那份鍛體術交給韓磊，道：“麻煩韓副教，去把這份鍛體術影印下來，分別發到每位成員手中。”
“鍛體術？”
韓磊微微疑惑，看了看紙上的內容，更是一臉不解，他在軍中訓練多年，對這上面的招式極為陌生，從未見過。
按理說，每位教官的教學內容雖然都有所不同，但大致上卻是相似的，都有著相似之處。
但陳不凡的這套招式，卻聞所未聞見所未見。
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