第25章 訓練計劃
“蘇蘇，我還給你下了不少適合女士的散打，跆拳道，擒拿，軍體拳，供你日常練習，還有各種槍支的射擊術，你要好好練哦，不然太弱雞啦。”
是哦，自己收那麼多武器，不會用怎麼行？
射擊確實該學，但散打跆拳道這些學起來很苦的，她有那麼逆天的外掛，不學了吧？
“蘇蘇，你說話呀。”
“好，我學。”
禾禾小糰子一聽，開心得又轉圈圈。
蘇妍怕苦，不想學的念頭只是一閃而過，學肯定要學的。
上輩子吃的虧這輩子她不想再吃一遍，外掛再厲害也只是外掛，萬一哪天外掛不靈了呢？
不能都依賴外力，自身強大才是硬道理。
說幹就幹，先提高身體素質，再練其它的。
蘇妍從空間內搬出一臺跑步機放在合適的位置，讓禾禾給她找個連續劇播放，一邊看一邊跑。
她計劃好了，先跑步一個星期適應，之後還會給自己安排俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、平板支撐、深蹲等等專案。
。錯會不總著力努先著活好好能了為，提不度程麼什到造，向方個麼這是向方，造塑向方兵種特往己自把勁可，多間時正反
。上燉片參旗花加母小隻一了砍再，裡鍋放米洗妍蘇，了間時飯午到也，溼渾經已時小個一了跑
。活齊，牛炒蔔蘿紅個整再，多不差也得燉湯，了好也飯候時這，來出服居家的適舒上換澡洗去再，了完忙的房廚
。好也著存菜飯點做，斷沒還氣電水著趁午下
。菜和飯裝備準，淨洗桶的蓋帶個幾出找再，上煮飯把淨乾洗鍋飯電的號大個三出找裡間空從，幹始開就妍蘇後飯
。來出多盛多吃時到，菜的放存便方且吃己自樣幾做只慮考，桶是就，錯沒
……鴨杯三，焗鹽，切白，鵝大燉，蹄豬燉，羊燉，牛燉，蔔蘿白燉腩牛
。桶大一上存樣每，鍋幾燉天一
。飯的年六了做渣渣子家一那給是可但，乏匱資後災天然雖，年六世末子輩上，菜多麼這做會姐小金千麼什為問別
。吃好得做能就的慢慢，已而宗正太不道味鍋一那的做始開剛多至，菜道十做會就，菜道一做會，是的多片影飯做今如，者再
。吧鍋三燉也排羊，鍋三上燉先，易容個這，上燉腩牛洗先
。些這著整先就，切白隻幾做，水鍋大一燒再
。荷負超電用，多太電用使時同怕，幾凡知不鍋種各，候時市超收妍蘇，多很是鍋
。鍋十二幾十上幹兒氣一能，然不
。了裡房廚在泡都，午下個一
……味羶羊，味切白，味蔔蘿味腩牛上，味煙油的多麼那完不本機煙油
本書無系統，無戾氣，介意的讀者大大就別點了。但故事結局，四合院眾人都是悲劇收場。
路飛：一米八五，八塊腹肌，穿越男，女人眼中的絕世大帥比，從軋鋼廠技術員，到大編劇，大導演，最後成家喻戶曉的企業家
陳姍姍：一米六三，小色女一枚，路飛是我先看上的，誰都不能搶
陳招娣：我才不是偷窺狂
何雨水：陳姍姍，我和你勢不兩立
趙清歌：路飛長子在我這
傻柱：我對不起何家列祖列宗，何家無後了。
秦淮茹：幫梗死了，我成人們眼中瘋婆子
一大爺：怎麼就成了這樣，不該這樣啊！
二大爺：我那麼多兒子，最後咋和易中海那絕戶一樣呢
三大爺：算計一生終成空
賈張氏：喪夫，喪子，喪孫
幫梗：不是誅仙四劍都殺不死我嘛，怎麼一個嚴打就要了我的命
婁曉娥：沒了我，原來大家過的都這麼慘！
一朝穿越，雲苓成為名震京城的絕世醜女。
意外嫁給雙目失明的西周戰神靖王爺，所幸一身精神力仍在。
白蓮花三番兩次蹬鼻子上臉，撕爛她的假面具！
渣爹想抬小妾做平妻，後院都給他掀翻！
且看她左手醫，右手毒，翻手為雲覆手為雨，叱吒大周朝堂。
待洗去毒斑，眾人恍然，原來這才是名副其實的大周第一美人！
原本相看兩厭的靖王死皮賴臉地貼上來，“夫人，該歇息了。”
她罵他，“死瞎子，離我遠點。”
某人笑的欠揍，“我瞎你丑，豈不絕配？”
落魄千金悄悄地死在結婚的轎子里，再睜開眼睛，醫學界天才傅昭寧穿越而來。
神醫之女戰勢欺人，撕她嫁衣，逼她退親？
未婚夫護着別人，輕辱她，嫌棄她，威脅她？
家族中一群白眼狼要逼死祖父搶家產？
傅昭寧捲起袖子迎戰，有仇當場報，破親當場退，白眼狼來一個殺一個，渣渣來一雙殺一雙！順便說一句，
再次與身份制霸全京城的君王爺作鬥爭。本王錯了，求饒，求和，求擁抱...
世界冠軍小智被時間裂隙帶到世界線收束的平行世界，重走大師之路，這一次，能否帶來不一樣的精彩，讓我們拭目以待。
穿到1983年,陸家馨面對的開局是，原主考高失利被拐，後媽面甜心黑，親爹純利己主義者。
地獄開局的陸設計師決定：後媽做初一，她做十五！親爹不做人，她教他做人！
大學還要繼續上，聽說八十年代的港大含金量不錯，她揮揮衣袖，勇闖港圈金融圈。
大哥大，嗶嗶機，舞池裡的凌凌漆！
太平山，淺水灣，維多利亞女大款！
“鶴髮童顏太古形，不資丹石駐頹齡”
時值亂世，民不聊生，異人都在艱難求活，璧山大興唐家村，唐門最後一位“殺破狼”，唐鶴童堂堂出道！
上輩子晏姝陷於情愛，一手好牌打的稀爛！不僅國滅了，還被滿肚子陰謀詭計的渣男下毒害死！重活一世，她大手一揮！杖打渣男、抄家滅門、搞垮貴妃……遇神殺神遇佛殺佛！天下首富是她徒弟，最強暗衛是她師兄，凶神惡煞的鐵騎將軍是她師弟，被九州國君奉為座上賓的老者是她師父！而這些人，全部被她拐來當工具人，上輩子沉痾腐朽早該滅亡的景國，一躍成為九州最強國！她坐擁天下，左擁右抱……哦不，西襄國的冷硬帝王把她擄上了床！眼尾泛紅，態度強硬：“我把西襄國作為聘禮，姝兒娶我不虧。”晏姝冷漠拒絕：“我不！”兇狠冷厲的狼崽瞬間變成委屈巴巴的綿羊。晏殊慵懶的勾唇一笑，“乖，你得做朕的皇夫。”
第一世何雨柱，第二世何曉，第三世婁家人，第四世何雨柱的鄰居加妹夫，第五世保衛科，第六世中年傻柱，不停的輪迴，不停的體驗。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。