回到家，陸寒修煉了一陣，不太滿意，天地靈氣太稀少了，他吸納的靈氣連一個完整的周天都運轉不了。
他記起傳承說過，人越多的地方，靈氣就會越稀薄，雖然普通人不會吸收靈氣，但撥出的氣體卻可以混雜在靈氣中，大大降低修煉者吸取的效率。
而且現在環境汙染嚴重，也增加了靈氣吸取的難度。
他撓了撓頭，自語道：“看來還得去公園修煉。”
站起身，陸寒換上一身運動服，然後向著公園跑去，一邊跑，一邊感應靈氣，終於在公園內一處較為偏僻的小樹林停了下來。
“看來整個公園就這裡靈氣最濃郁，就在這修煉吧。”
陸寒拿出手機看了看，現在才凌晨兩點左右，四周一片漆黑，根本就不會有人在這裡。
他盤膝而坐，漸漸進入修煉狀態。
按照傳承所說，他修煉的乃是上古仙術，共分為凝氣，先天，金丹，元嬰，出竅，分神，合道，渡劫，八個大境。
凝氣只是剛踏入修煉之門，但即便如此，也分做三個小境界。
分別是：築基境，開光境，融合境。
每個小境界又分為三層，陸寒現在凝氣二層，也就是築基境的修為。
這是修行的起步階段，也是最重要的階段，淬鍊身體，脫胎換骨，修成之後，可以超越人體極限，舉手投足間皆有千斤巨力。
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