這就是瑜伽的特點，哪怕是第一次做的人，也能跟得上，畢竟動作緩慢。
但是這些舒緩的動作，很難讓人全部記住。
這不像化妝，程海棠教給小霞就可以的。
所以想了想之後，程海棠跟林妃娘娘商量好了，以後她每天進宮，都帶著她們一起做。
只不過程海棠跟林妃娘娘說她第二天還有事，不能過來。
林妃娘娘微擰眉，她的確覺得程海棠帶著自己練了一套瑜伽，又休息了這麼兒，渾身舒服。
如果明日不練，不知道會不會又像之前一樣，因為身體虛弱，而全身無力，跟被枷鎖捆綁了似的難受了。
見林妃娘娘不太高興，程海棠只得說，“那海棠明日儘早把事情處理完，晚膳前來娘娘宮裡？”
那時候程海棠過來，也是可以的。
到時候練完瑜伽，她還可以再休息一下。
如果覺得困，也就不必起來了，直接就在床上進行最後的休息，然後就睡了。
跟林妃娘娘商量好了，這天程海棠又跟林妃娘娘在宮裡呆了一會兒，就離開了。
其實第二日程海棠根本沒事。
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蘇羽穿越到星鐵的世界，獲得米忽悠手游開發系統，他的遊戲也因此受到了全宇宙的關注。
當玩家進度來到可可利亞boss戰。
響起。
“我靠！這也太燃的，音樂響起的時候，我差點以為我們的對手是星神！”
當玩家進度來到仙舟時。
仙舟玩家：遊戲播到哪，現實抓到哪！
當玩家進度來到流螢被貫穿之時。
“啊——化龍妙法啟動！”
“丹楓，在帶我們發起一次飲月之亂吧！”
過劇情之前的玩家對於砂金的評價：砂金？不就是個唯利是圖的騙子么！
過劇情之後的玩家對砂金的評價：願母神三度為你闔眼，令你的血脈永遠鼓動，旅途永遠坦然，詭計永不敗露。”
當玩家測試黃泉強度後給出評價：嗯……強度正常，感謝牢公跟牢鵝為我們測試。
黑天鵝：這並不好笑孩子。
冥火大公：*******
當玩家進度來到翁法洛斯，看到千星紀游：有關星空的愚言集二時。
無數玩家：…咳咳，黃泉VS焚風誰強？
歡愉玩家：呵呵，只能說都是垃圾，不如我們開拓令使一根。
玩家：……
書名：！
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社畜陳軒在吃滿九九六福利之後真的得到了福報！穿越平行時空來到精靈世界！
本以為可以無拘無束地像遊戲中一樣大殺四方，登頂冠軍！卻意外發現自己身負血海深仇！
有精靈的世界不一定充滿童話色彩，有人的地方就有利益紛爭！爺爺和父親在權利鬥爭的漩渦中與世長辭！
亂世之中，唯有力量才能帶來安穩與幸福！也唯有握緊手中的力量才能在這看似平和，實則殺機暗藏的世界中活出為所欲為的模樣！
於是弱小的陳軒一點一點地積蓄着自己的力量，終於再多年後登上了夢寐以求的巔峰！
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因上輩恩怨，天啟帝對江家不滿已久。 江雲嬈很有自知之明，這等於入宮即失寵，於是快樂的在後宮擺爛。 皇後有孕，怕家世過高的嬪妃日益壯大， 所以讓貌美卻家世令皇帝厭惡的江雲嬈代替自己侍寢。 她一個摸魚打工人不敢得罪皇後， 只好乖巧順從的把皇帝給哄高興，但從沒把皇帝放在心上過， 後宮皆以為皇帝厭棄江雲嬈，但在皇帝七日連召她以後， 江雲嬈卻不幹了：皇上後宮佳麗三千，為何今日又是臣妾啊？ 天啟帝冷寂無情，為朝政安穩開始扶持江家上位， 對雲嬈的寵愛都是做給旁人看，從未真心待過她。 當他知道雲嬈心中住着旁人， 與他不過帝王嬪妃之間的一場遊戲時， 孤傲帝王飲酒大醉，雙眼猩紅似血： 雲嬈，朕到底哪裡比不過他了？
本書無系統，無戾氣，介意的讀者大大就別點了。但故事結局，四合院眾人都是悲劇收場。
路飛：一米八五，八塊腹肌，穿越男，女人眼中的絕世大帥比，從軋鋼廠技術員，到大編劇，大導演，最後成家喻戶曉的企業家
陳姍姍：一米六三，小色女一枚，路飛是我先看上的，誰都不能搶
陳招娣：我才不是偷窺狂
何雨水：陳姍姍，我和你勢不兩立
趙清歌：路飛長子在我這
傻柱：我對不起何家列祖列宗，何家無後了。
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一大爺：怎麼就成了這樣，不該這樣啊！
二大爺：我那麼多兒子，最後咋和易中海那絕戶一樣呢
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婁曉娥：沒了我，原來大家過的都這麼慘！
一場火災，一道金色的光芒，徐逸開啟了他的諸天之旅。
一本無名修仙之法，一本記載着一些日常保命法術。
而一切都從倚天世界開始
第一世何雨柱，第二世何曉，第三世婁家人，第四世何雨柱的鄰居加妹夫，第五世保衛科，第六世中年傻柱，不停的輪迴，不停的體驗。
（本文主要以歡樂為主，混世魔王指的是整活不是過強的戰鬥力）
作為宇智波家的混世魔王，宇智波夜斗將不當人做到了木葉第一。
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自來也“那個不要臉的，又在誣陷我，我一定要找他說個明白，叫上大蛇丸一起打，他不知道能不能打得過。”
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大楚國首輔蒼玄是世人眼中不折不扣的奸佞，外界傳說他殺人如麻，用卦象蠱惑聖君，人人恨不得除之而後快。
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忍無可忍，蒼玄一劍抵在她的喉嚨：“再纏着我，就殺了你。”
她卻反而抱住他，笑呵呵說：“讓我嫁你，我就不再纏着你。”
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可後來，當他當真帶着聘禮上國公府提親時，卻被她拒絕了。
她滿臉歉意對他說：“抱歉，我認錯救命恩人了。”
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
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看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。