第1954章
987.世界太難
回家的路上，沈雅麗她媽媽一起買了很多冰糕回來，夢龍，隨便，小布丁，可愛多，綠豆沙等等。而且她覺得國內夢龍的價格好美麗，只要七元一支，海外賣到十八元一支。
沈雅麗超級喜歡伊利的小布丁，就是小時候的味道，蒙牛的小布丁不好吃，不過她可能過幾天就忘了家裡有冰糕這件事，就像她在海外每次買很多零食都忘了吃。
把所有東西放回家之後，沈雅麗又和她媽一起出去散步，每天散步一小時，遠離疾病一輩子。
她回家之後，作息也健康了很多，可能是在家有安全感，在青島睡眠質量都不好，結果一到家睡眠馬上就調整過來了。
而且沈雅麗最近終於發現吃不胖的菜有哪些了，海鮮她不管吃多少第二天絕對絕對不會胖，她好幾次中午吃海鮮，能比早上空腹重將近兩千克，一頓海鮮可能重一點六千克的樣子，但第二天上完廁所絕對不會胖。
還有紅棗蓮子銀耳湯，她媽媽會用紫砂鍋熬特別長時間，出膠質的那種，她們一家三口都不愛吃甜食，所以也只會放一丟丟冰糖，有一絲兒甜味就行，這個是沈雅麗每次姨媽結束她媽媽一定會給她做的東西之一，基本上第二天會瘦一斤左右。
還有一個是紅燒魚，水煮西蘭花，這個沈雅麗吃了只會瘦不會胖，因為她剛上完廁所，跟她早上空腹體重一樣了一晚上的消耗應該能瘦一點。
而且她媽媽做的紅燒魚不鹹，西蘭花沾著湯汁，能吃巨多，而且魚和西蘭花很容易消化，而且她下午還喝了吃了兩片辣片，吃了幾塊鹹蛋黃鍋巴，散完步回來還吃了幾大口酸奶，喝了一點無糖可樂。
她媽媽買的是不是那種喝的酸奶，怎麼說來著，就是用勺子舀的固體酸奶，巨好吃，而且她吃了它之後，排便也超通順，雖然她還是有吃排便藥，但吃了酸奶就跟暢通，感覺拉乾淨了。
隔天早上的時候，沈雅麗吃的蝦餃，以為你舅舅給她送了一些蝦餃，土雞蛋還有他榨的芒果汁，她還特意和舅舅說了，不要放糖，味道很純天然。
不過沈雅麗只喝了兩口，芒果糖分比較高，榨成果汁會讓人很好吸收裡面的糖分，高熱量的東西可以吃，控制住量就行啦，減肥剛開始不要對自己太狠，循序漸進，不然到了平臺期，只能對自己更狠才能掉秤，但這樣傷身體。
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