所謂“極柔軟才能極堅剛”，這“抖動螺旋勁”是內家拳中一種強大的內勁，而這種力量，必須要放鬆肌肉，將雙手如鞭子一樣甩出，求得抖彈之力。
據說這種練法初期，得用懸掛的紙張來驗證效果，當能做到一掌摔出，將懸掛的紙張彈破個洞，而邊緣未破才算入門，然後過渡到用柔軟的布條或是牛皮來練習。
當“抖動螺旋勁”練到了高階階段，一掌擊出，懸掛的布條也會粉碎，好像炸藥炸開了一樣。
到了這種境界，“抖動螺旋勁”才算練成。
不過這還不算最厲害的，“抖動螺旋勁”真正的境界的“顫勁”，得用棉花來驗證的。
一掌摔出，最柔軟的棉花炸成了碎末，才代表“抖動螺旋勁”練到了極致。
這樣的力量打在人身上，皮開肉綻還是小意思，嚴重內臟也會跟著炸開！
幸虧沈煉的修為，達了凝丹境界，比普通的武者要強韌許多。
因此，這狄巖的“抖動螺旋勁”雖然練到了極致，卻只是炸開了他的表皮，力量依然無法打入沈煉的經絡之內，也不能夠對他造成實質上的傷害。
看見沈煉竟然能夠在“抖動螺旋勁”催發之下，安然離開，狄岩心頭非常震驚。
但是他表面卻不動聲色，因為他看見沈煉的衣袖和表皮已經炸裂，他覺得，只要再來幾下，估計沈煉就撐不住了。
而沈煉似乎看出了狄巖的心思，他面無表情看向他，依然一動不動。
這時狄巖腳步突然向前稍稍一滑，幽靈一般滑過去，速度看上去並不快，卻瞬間就到了沈煉的身前，之後他的左手，很是隨意的舉了起來，卻陡然加速，這是劈拳變招。
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