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田園美如畫_第296章 美人胚子(1)

“那是啞鈴。”雲小雨說道。

緊接著,雲小雨把所有的器材和功能解釋了一遍,又把使用的方法示範了一次。

“哇,小雨,想不到這小小的東西,竟然會有如此用處,你好厲害哦!”葉妤芯一臉崇拜的看著雲小雨。

雲小雨笑了笑沒說話,臉色潮紅,有點不好意思的撇開頭。

當雲小雨把拿兩套運動服拿出來的時候,葉妤芯也是震驚了,因為她還是第一次見到這麼新奇的衣服。

“好啦,去換衣服吧,咱們又要開始訓練了。”雲小雨說道。

話語畢,訓練開始。

葉妤芯按照雲小雨的方法,開始了長達一個月的運動。

這一個月裡裡,雲小雨每天下午都會待在葉府,每天給葉妤芯定製減脂餐,還把中藥面膜和藥浴用的草藥準備好。

這一個月,雲小雨就是一個合格的教練,也像一個老媽子一樣,時時刻刻叮囑著葉妤芯。

索性功夫不負有心人,一個月後的效果是超乎了幾人的意外。

一個月後,馨雨閣。

雲小雨正在外面喝茶,而葉妤芯去房間換衣服了。

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