天色還剛蒙亮，陸嘉欣便小心翼翼地起床了，動作非常輕，生怕吵醒了還在熟睡的姜嫣。她來到院子裡洗漱，準備做一些簡單的體能訓練，發現姜羽已經在院子裡鍛鍊了。
姜羽看到陸嘉欣起來了朝她點點頭問：“阿嫣還沒睡醒吧？”
“嗯，睡得可熟了，昨晚我們聊的有點晚。”陸嘉欣有點不好意思的說道。
“她向來都這麼愛睡懶覺的，以前我在的時候踢一下還能動一動，現在估計都忘了。”
自己的妹妹自己知道，懶蟲附身的，以前有他在強壓還會努力一點，現在估計是三天打魚兩天曬網了。
“她還在長身體，你別對她要求這麼高。”陸嘉欣歪過頭對姜羽說道。
“你不知道在鍛鍊這件事上，她就像四方木頭，踢一下動一下，你要是不踢一下她絕對不會動彈的，特別是秋冬，恨不得把自己焊在床上不下來。”說到妹妹，姜羽簡直能細數出她的十大“罪狀”
“還不是你這個當哥哥的寵著她才能這麼開心，你一邊說著她的不是，一邊嘴角都翹起來了，你這是跟我在炫耀有個妹妹吧，別忘了，阿嫣也是我妹妹。”陸嘉欣白了姜羽一眼，這個人當別人不知道他明損暗誇呢。
“別說這個了，我要出去跑五公里你要去嗎？”姜羽不自然的揉了一下鼻子，尷尬了，忘了陸嘉欣跟妹妹也那麼好了。
“走吧。”
早上訓練是他們養成的習慣，只要有條件都會給自己拼命的訓練，只有這樣才能一直保持著尖兵小隊的要求。
兩人趁著天色出了門，以前姜羽經常在這裡跑步，有了一條熟悉的路線，他帶著陸嘉欣一邊跑一邊有一搭沒一搭的聊著天。
“阿嫣說今天讓你開車去你們鄉下老家看看你爺爺奶奶。”陸嘉欣主動挑起話題。
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