隨後的兩天，方寒在早餐之前與海倫蒂娜一塊到旁邊的洛克公園，指點她練功夫。
開始是最基本的樁功，對於不瞭解中國傳統佛道文化的人來說，樁功是最簡易最迅捷的入門法。
海倫蒂娜跟英格麗特相似，都有高智商，她又是模特出身，經過嚴格的專業訓練，對身體的掌控操縱能力遠勝一般人，對她站樁入門幫助極大。
方寒很高興她這麼省心，姿勢教過兩遍就記住，而且很有悟性，一切要注意的地方講過就記得。
初始階段不需要理解，只要照做，練武與一般的學習又不同，有時候知道得多了反而有礙。
海倫蒂娜見識過方寒功夫的神奇，對他很信服，毫不懷疑，方寒怎麼說她就怎麼做，不摻加自己個人的想法與觀點，不自作聰明，老老實實的照做。
方寒每天指點一會兒，半小時左右，她聰明且悟性好，方寒很滿意，看得出來她不是玩玩，是真的想學，指點也很盡心。
海倫蒂娜很快感受到了功夫的妙處，她站完樁後腦子格外的清醒與靈動，學習效率大增，原本要兩個小時看完的書，現在一個小時就能看得完，而且記得更清楚。
如此一來她的學習熱情更高，在圖書館不能練功，她現在多數時間不去圖書館，呆在公園，看書累了就站一會兒樁，接著再學習，時間變得充裕，到中午或者傍晚，就去超市買些食材給方寒做飯，算是報答。
方寒也很滿意，每天早晚去哈佛接上羅亞男，一塊到海倫蒂娜家吃飯，吃完飯兩人上來各忙各的。
宋玉雅與王瑩一直不見影子，她們太忙，沒有時間見方寒，尤其宋玉雅，據羅亞男說都快成呆子了。
方寒覺得學習要張弛相合，總不能一直緊繃著，放鬆還是有必要的。
羅亞男說要不是有鳳舞術，宋玉雅早就累垮了，醫學院的課程太瘋狂了，宋玉雅在海天大學是尖子，到了這裡卻很吃力，她又是不服輸的性格，比別人更拼命，現在人都瘦了一大圈。
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