重塑體質，非是尋常事，自然不可能一夕完成。
沒錯，冷蝶和雪寧即使有陳旭幫助，構建體內蒼炎印記，但依然需要時間重塑。
她們終究不是簫雅嫻，體質不如她，加上也非涅盤境，自然是無法接住那一刻特殊的力量，改變體質，自然而然就有了此刻的變化。
至於花馨，剛修行飄渺化神經，有陳旭的引導和幫忙，也需要花費時間重塑體質。
不過總的來說，構建完內外一體化的蒼炎印記後，即使沒有他重新補充，也能吸收太陽光自我恢復，不過速度相對緩慢，可比起只有體外印記時，也要快上很多倍。
所以這讓陳旭很安心，如此一來，即使他暫時不在，她們也能自我生成蒼炎之力重塑體質，不過因為各個修為境界的人不同，上限還是有的，這事沒法避免的事實。
好比簫雅嫻吧，進入涅盤境以及完成體內外蒼炎印記構建後，上限可以達到五年的分量。
也即是一次補滿，就能儲存五年的蒼炎修煉的體量，如果修煉的不是很快速，一定程度上可能會不斷地的延續下去，畢竟都能自我恢復一部分。
但像冷蝶和雪寧，只有煉神境，即使有了蒼炎印記的完美構建，上限也就是一年左右。
畢竟這不是突破境界用的，而是用在重塑體質上，自然不同，對此心中都是知道的。
而花馨才剛剛進入築元境，上限更低，只有三兩個月的體量，自然增加多少。
但反過來，她也不能一下子消耗完畢，一定程度上，加上恢復的量而言，確實很大可能提升就是，自然而然擁有著不錯的好處。
重塑體質終究是長久之計，一點點讓自身的體質改善增進，可以說逆天而行。
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開局即無敵，顧長歌穿越玄幻世界，綁定簽到系統，每天簽到修為獎勵及各種絕世寶物。
當別人還在為突破境界拼死拼活時，他早已站在大道之巔，成了連自己都不知道有多強的隱世大帝。
本想就此苟在紫竹峰躺平養老，系統卻突然發布任務——收徒。
顧長歌無奈，只能隨手撿了幾個徒弟：
大弟子，天生戰神體，被他扔了本，結果打遍九天十地，成了橫掃寰宇的蓋世戰神。
二弟子，混沌劍體，一劍破萬法，劍道冠絕古今，劍指蒼穹：“我師父說，劍在人在，劍亡...我師父會再給一把。”
三弟子，重生歸來的女帝，她重登帝位，風華絕代壓眾生。
而自己的宗門青玄宗也不知不覺成了大陸第一宗門。
看着這群一個個牛到上天的徒弟，顧長生捏着剛簽到的“鴻蒙紫氣”，陷入沉思：
——說好的養老呢？怎麼成了最強師尊？！
封神即將來臨，通天聖人前往紫霄宮共簽封神榜。
我李善奉命，鎮守截教大門，任何截教弟子，許進不出，非我截教弟子，不得入內！
“我是長耳定光仙，快讓開！”
【叮，恭喜守門人擋住定光仙，獲得先天陰陽神光一道！】
“我是外門第一趙公明，你敢攔我嗎？”
【叮，恭喜守門人擋住趙公明，得到凶獸黑虎一頭，千年修為！】
【叮，恭喜守門人守門百年，得到萬年修為加持！】
金靈聖母:“徒兒，為師外出，快讓開！”
【叮，恭喜守門人擋住金靈聖母，得到星辰萬象之軀，先天鴻蒙之氣一道！】
封神榜已經簽好了，但是，截教的弟子都出不去了。
通天聖人：“你這徒孫，即使是這個聖人，也不能出去嗎？”
“師傅，截教之人許進不許出，這就是你說的！”
就這樣，李大善人把所有的截教弟子都攔在了金鰲島上。
元始天尊：啊，截教不出來，那封神我們打誰？
鴻鈞：“貧道去金鰲島看看，到底是怎麼回事！”
前世。裴錦寧是永安侯府的直女。
秦天監早就預言她是天生鳳命。
每個人都認為她將成為未來的太子妃，最終登上鳳位。
她本該拿的是，千嬌百寵，榮華一生的劇本。
出乎意料的是，婚姻在即。
永安侯府真正的鳳命直女回來了。
從此，父母討厭她，哥哥討厭她，太子討厭她卑微的出身。
他們都把鳳命直女捧得高高的，然後斷了她的生路，逼她以死殉節。
重來一世。當有人想用一杯媚酒，讓她自斷鳳命。
想起前世，她為保名節自殺而死。
她想，這一次，她不要名節，她要活下去。
於是，她驚慌失措，跌入一人懷中，勾住那人的脖子，主動見面。
那人沉聲問：你知道我是誰嗎？
錦寧朦朧中，看到那人深邃冷肅的眼神，喃喃地喊道：陛下！
皇帝：既知我是誰，還不滾下去！
錦寧：求陛下...疼我。
皇帝...一夜春情，皇帝準備了一本書。
她不認賬，直到幾個月後，珠胎暗結...
【替身+後悔流+追妻火葬場+人間清醒+舔狗逆襲】
江妧等了賀斯聿七年也沒能等來他的求婚。 她決定做個為愛衝鋒的勇士主動向賀斯聿求婚。
卻不想意外得知賀斯聿心裡裝了個深愛多年的白月光，甘願為她自墜神壇為愛當三。
這世界就是一個巨大的白月光檯子。
江妧認栽買單迅速離場，生命中最大的敵人，有時就是困在思想圍城裡的自己。
所有人都以為江妧只是在跟賀斯聿鬧脾氣，連賀斯聿自己都這麼覺得。
畢竟，養了七年的狗是離不開主人的。
後來，賀斯聿發現自己才是那條離不開主人的狗。
人人都嘲江妧被賀斯聿白睡了七年。 只有賀斯聿知道，真正被白睡的人是他。
武道修行世界，輝煌的造化神朝因麾下宰相的背叛，皇權覆滅，神帝被囚禁，廢物太子被殺，三千年後，太子葉風重生歸來，這一世覺醒絕世天賦，鑄造強大神體，誅殺強敵，鏖戰天下，向三千年後的新一代神朝發起進攻！
“待我重生歸來時，一劍殺盡天下敵！”
【傳統玄幻】【背景逆天】【劍修】【無系統】
億萬年前，鴻蒙時代，混沌初開，宇宙本源為了阻止萬靈無休止的生長，造成更龐大的負荷，以混沌為體，鴻蒙為氣，黑洞為口，星辰為蓋，凝聚了一座滅世神棺，用來吞四海、鎮八荒，焚萬古、煉諸天！
千萬年前，眾神一戰中，滅世神棺憑空出現，葬滅了大戰中的諸神，更是送葬了整個眾神之界，自此，葬神棺下落不明，同時，葬神棺名動宇宙萬界，威懾諸天神魔！
千萬年後，一名少年被活埋，與葬他的棺材融合在一起，自此，送葬少年名震八荒。
“救人，我不在行，埋人，我倒是很善長！”
少年面容冷峻，繼續低吟：“我有一座混沌神棺，葬天，葬地，葬人，葬仙亦葬神！
穿越玄幻世界，李太蒼成為了皇帝與前皇後的兒子。
身份敏感的他不得不深居簡出，低調行事。
然而，他的父皇臨終前卻將傳國玉璽傳給了他。
霎時間，當今皇後葉後，他的兄弟們，世家宗門全都將目光看向了他。
他最好的下場就是被圈禁至死。
卻不料，就在此時，他覺醒了諸天征伐系統！
開局獲得百年修為，並且召喚不良帥袁天罡！
從此，他開始陸續召喚諸葛亮、張良、韓信、項羽、霍去病、岳飛……
一夜之間，他從最廢物的皇子成為了最強大的皇子！
袁天罡：“不良人願為陛下效死！”
諸葛亮：“亮願為陛下效犬馬之勞。”
張良：“陛下不必多慮，我有一計……”
韓信：“陛下給臣多少兵，臣就給陛下打多大的疆土。”
霍去病：“陛下，草原狼族未滅，何以家為？”
岳飛：“壯志飢餐胡虜肉……霍將軍，你怎麼把異族全殺了！”
十萬年前，九位風采出眾，獨斷萬古的女帝，妖後，被封印在鴻蒙金塔里。
十萬年後，少年小諾被家人迫害，淪為棄子。在陰差陽錯之下，打開鴻蒙金塔，修鍊霸體神秘，成就無上神體。
從那以後，所有的仙女，都將煙消雲散。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。